Showing posts with label Life Style. Show all posts

рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे (Green Papaya) рдХी рд╕рдм्рдЬी рдЦाрдиे рдХे рдлाрдпрджे рдЬाрдирдХрд░ рд╣ैрд░ाрди рд╣ो рдЬाрдПंрдЧे рдЖрдк

 green-papaya-vegetables-health-benefits-in-human

рд╕्рд╡ाрд╕्рде्рдп: рдкрдкीрддा рд╕ेрд╣рдд рдХे рд▓िрдП рдмрд╣ुрдд рдлाрдпрджेрдоंрдж рд╣ोрддा рд╣ै рд▓ेрдХिрди рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рд╕ेрд╣рдд рдХे рд▓िрдП рдкрдХे рдкрдкीрддे рд╕े рднी рдЕрдзिрдХ рдлाрдпрджेрдоंрдж рд╣ोрддी рд╣ै рд▓ेрдХिрди рдЕрдзिрдХрддрд░ рд▓ोрдЧ рдЗрд╕рдХे рдлाрдпрджों рд╕े рдЕрдирдЬाрди рд╣ै рдЗрд╕рд▓िрдП рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рдирд╣ीं рдЦाрддे рд▓ेрдХिрди рдЬрдм рдЖрдк рдЗрд╕рдХे рдлाрдпрджे рдЬाрдиेंрдЧे рддो рдЖрдк рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рд░ोрдЬाрдиा рдЦाрдиा рдЪाрд╣ेंрдЧे.

1. рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рдХा рд╕рдмрд╕े рдмрдб़ा рдлाрдпрджा рд▓ीрд╡рд░ рд╕िрд╕्рдЯрдо рдХा рд╣ोрддा рд╣ै рдФрд░ рдЗрд╕рд╕े рдкाрдЪрди рд╢рдХ्рддि рдмрд╣ुрдд рдордЬрдмूрдд рд╣ो рдЬाрддी рд╣ै рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХो рдХрдм्рдЬ рдХी рд╕рдорд╕्рдпा рд╣ो рдпा рдЧैрд╕ рдХी рд╕рдорд╕्рдпा рд╣ो рддो рдХрдЪ्рдЪे рдХिрд╕्рдд рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рдЬрд░ूрд░ рдЦाрдПं.

2. рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рд╕ंрдХ्рд░ाрдордХ рдмीрдоाрд░िрдпों рдХो рднी рджूрд░ рднाрдЧाрддी рд╣ै рдФрд░ рдмीрдоाрд░ рд╡्рдпрдХ्рддि рдХी рдмीрдоाрд░ी рдаीрдХ рдХрд░рддी рд╣ै рдФрд░ рдЙрди्рд╣ें рдЬрд▓्рджी рд╕्рд╡рд╕्рде рдХрд░ рджेрддी рд╣ै.

3. рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рдд्рд╡рдЪा рдХे рд▓िрдП рдмрд╣ुрдд рдлाрдпрджेрдоंрдж рд╣ै рдФрд░ рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рдЦाрдиे рд╡ाрд▓े рд▓ोрдЧ рдЬрд▓्рджी рдмूрдв़े рдирд╣ीं рд╣ोрддे.

4. рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рдирд╡рдЬाрдд рдмрдЪ्рдЪों рдХी рдоां рдХे рд▓िрдП рдмрд╣ुрдд рдЬ्рдпाрджा рдлाрдпрджेрдоंрдж рд╣ोрддी рд╣ै рдФрд░ рдЙрдирдХे рдЕंрджрд░ рд▓ेрдХ्рдЯेрд╢рди рдХो рдмрдв़ाрд╡ा рджेрддी рд╣ै.

5. рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рдЦाрдиे рд╕े рдорд╣िрд▓ाрдУं рдоें рдорд╣ाрд╡ाрд░ी рдХे рджौрд░ाрди рджрд░्рдж рд╕े рдЫुрдЯрдХाрд░ा рдоिрд▓рддा рд╣ै.

6. рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддा рдХी рд╕рдм्рдЬी рдЦाрдиे рд╕े рдлिрд░ Heart рд╕े рд╕ंрдмंрдзिрдд рдмीрдоाрд░िрдпां рдХрдо рд╣ोрддी рд╣ैं рдФрд░ рдЬिрдирдХे рдЕंрджрд░ рдмीрдоाрд░िрдпां рд╣ोрддी рд╣ैं рд╡рд╣ рдаीрдХ рд╣ो рдЬाрддी рд╣ैं.

7. рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рдЦाрдиे рд╕े рдШाрд╡ рдЬрд▓्рджी рднрд░рддा рд╣ै рдЗрд╕рд▓िрдП рдЬрдм рднी рдЖрдкрдХो рдЪोрдЯ рд▓рдЧे рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рдЬрд░ूрд░ рдЦाрдПं рдФрд░ рдЬрд▓्рджी рд╕्рд╡рд╕्рде рд╣ो рдЬाрдПं.

рд╣рдордиे рдЖрдкрдХो рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рдЦाрдиे рдХे рдоुрдЦ्рдп рдлाрдпрджे рдмрддा рджिрдП рд╣ैं рдЗрд╕рдХे рдЕрд▓ाрд╡ा рднी рдмрд╣ुрдд рд╕ाрд░े рдлाрдпрджे рд╣ैं рдЗрд╕рд▓िрдП рдХрдЪ्рдЪे рдкрдкीрддे рдХी рд╕рдм्рдЬी рдХो рдЖрдк рдЕрдкрдиे рдЖрд╣ाрд░ рдоें рдЬрд░ूрд░ рд╢ाрдоिрд▓ рдХрд░ें.

рдк्рд░ीрддी рдЬिंрдЯा рдХे рдШрд░ рдоें рдЧूंрдЬी рдХिрд▓рдХाрд░ी, 46 рд╕ाрд▓ рдХी рдЙрдо्рд░ рдоें рдмрдиी рдЬुреЬрд╡ा рдмрдЪ्рдЪों рдХी рдоाँ


рдмॉрд▓ीрд╡ुрдб рдПрдХ्рдЯ्рд░ेрд╕ рдк्рд░ीрддि рдЬिंрдЯा рдоाँ рдмрди рдЧрдИ рд╣ैं, 46 рд╕ाрд▓ рдХी рдЙрдо्рд░ рдоें рдк्рд░ीрддी рдиे рджो рдЬुреЬрд╡ा рдмрдЪ्рдЪों рдХो рдЬрди्рдо рджिрдпा рд╣ै, рд╕рд░ोрдЧेрд╕ी рдХे рдЬрд░िрдпे рдк्рд░ीрддि рдЬिंрдЯा рдФрд░ рдЬीрди рдЧुрдбрдЗрдирдл рдЬुрдб़рд╡ा рдмрдЪ्рдЪों рдХे рдоां-рдмाрдк рдмрди рдЧрдпे рд╣ैं. рджंрдкрддि рдиे рдоाрддा-рдкिрддा рдмрдирдиे рдХे рд▓िрдП рд╕рд░ोрдЧेрд╕ी рдХो рдЪुрдиा। рдЗрд╕рдХे рд╕ाрде рд╣ी рджंрдкрдд्рддि рдиे рдмрдЪ्рдЪों рдХा рдиाрдо рднी рдмрддा рджिрдпा। рдк्рд░ीрддि рдФрд░ рдЧुрдбрдЗрдирдл рдиे рдЕрдкрдиे рдмрдЪ्рдЪों рдХा рдиाрдо рдЬрдп рдФрд░ рдЬिрдпा рд░рдЦा рд╣ै. рдк्рд░ीрддि рдФрд░ рдЧुрдбрдЗрдирдл рдХा рдШрд░ рдмрдЪ्рдЪों рдХी рдХिрд▓рдХाрд░िрдпों рд╕े рдЧूंрдЬ рдЙрдаा рд╣ै.

рдЧुрдб рди्рдпूреЫ рд╢ेрдпрд░ рдХрд░рддे рд╣ुрдП рдк्рд░ीрддि рдЬिंрдЯा рдиे рдЕрдкрдиे рдЗंрд╕्рдЯाрдЧ्рд░ाрдо рдкрд░ рд▓िрдЦा,  "рд╕рднी рдХो рдирдорд╕्рдХाрд░, рдоैं рдЖрдЬ рдЖрдк рд╕рднी рдХे рд╕ाрде рдЕрдкрдиी рдЕрдж्рднुрдд рдЦрдмрд░ рд╕ाрдЭा рдХрд░рдиा рдЪाрд╣рддी рдеी। рдЬीрди рдФрд░ рдоैं рдмрд╣ुрдд рдЦुрд╢ рд╣ैं рдФрд░ рд╣рдоाрд░े рджिрд▓ рдЗрддрдиे рдХृрддрдЬ्рдЮрддा рдФрд░ рдЗрддрдиे рдк्рдпाрд░ рд╕े рднрд░ рдЧрдП рд╣ैं рдХि рд╣рдо рдЕрдкрдиे рдкрд░िрд╡ाрд░ рдоें рдЕрдкрдиे рдЬुрдб़рд╡ां рдмрдЪ्рдЪों рдЬрдп рдЬिंрдЯा рдЧुрдбрдПрдирдл рдФрд░ рдЬिрдпा рдЬिंрдЯा рдЧुрдбрдПрдирдл рдХा рд╕्рд╡ाрдЧрдд рдХрд░рддे рд╣ैं। рд╣рдо рдЕрдкрдиे рдЬीрд╡рди рдХे рдЗрд╕ рдирдП рдЪрд░рдг рдХो рд▓ेрдХрд░ рдмрд╣ुрдд рдЙрдд्рд╕ाрд╣िрдд рд╣ैं।" рдХрдкрд▓ рдиे “рдЗрд╕  рдХा рд╣िрд╕्рд╕ा рдмрдирдиे рдХे рд▓िрдП рдбॉрдХ्рдЯрд░ों, рдирд░्рд╕ों рдФрд░ рд╣рдоाрд░े рд╕рд░ोрдЧेрдЯ рдХो рджिрд▓ рд╕े рдзрди्рдпрд╡ाрдж рдХिрдпा।

рдЖрдкрдХो рдмрддा рджें рдХि рдк्рд░ीрддि рдЬिंрдЯा рдиे рдлрд░рд╡рд░ी 2016 рдоें рдЬीрди рдЧुрдбрдЗрдирдл рд╕े рд╢ाрджी рдХी рдФрд░ рд▓ॉрд╕ рдПंрдЬिрд▓्рд╕ рдЪрд▓ी рдЧрдИं। рдЗрд╕рд╕े рдкрд╣рд▓े рдХрд░рдг рдЬौрд╣рд░, рд╢ाрд╣рд░ुрдЦ рдЦाрди, рдПрдХрддा рдХрдкूрд░ рдФрд░ рдЖрдоिрд░ рдЦाрди рд╕рд╣िрдд рдЕрди्рдп рд╣рд╕्рддिрдпों рдиे рдмрдЪ्рдЪे рдкैрджा рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рд╕рд░ोрдЧेрд╕ी рдХो рдЪुрдиा рдеा।

рджुрдмрдИ рд╕े рд▓ौрдЯे рд╣ाрд░्рджिрдХ рдкांрдб्рдпा рдХी рд╡िрд╡ाрджों рдоें рдЖрдИ 5 рдХрд░ोреЬ рдХी рдШреЬी


рдЯी-20 рд╡рд░्рд▓्рдб рдХрдк рдЦेрд▓рдХрд░ рджुрдмрдИ рд╕े рднाрд░рдд рд▓ौрдЯрдиे рдХे рдмाрдж рднाрд░рдд рдХे рд╕्рдЯाрд░ рдСрд▓рд░ाрдЙंрдбрд░ рд╣ाрд░्рджिрдХ рдкांрдб्рдпा рдХी рдкांрдЪ рдХрд░ोреЬ рдХी рдШреЬी рд╡िрд╡ाрджों рдоें рдЖ рдЧрдИ рд╣ै, рдоीрдбिрдпा рд░िрдкोрд░्рдЯ्рд╕ рдХे рдоुрддाрдмिреШ, рдоुंрдмрдИ рдПрдпрд░рдкोрд░्рдЯ рдкрд░ рдХрд╕्рдЯрдо рд╡िрднाрдЧ рдиे рд╣ाрд░्рджिрдХ рдкांрдб्рдпा рдХी рдкांрдЪ рдХрд░ोреЬ рд░ूрдкрдпे рдХी рдХीрдордд рд╡ाрд▓ी рджो рдШреЬिрдпाँ рдЬрдм्рдд рдХрд░ рд▓ी, рдЬрдм्рдд рдХрд░рдиे рдХा рдХाрд░рдг рдпрд╣ рд╣ै рдХि рд╣ाрд░्рджिрдХ рдкांрдб्рдпा рдШреЬिрдпों рдХी рдмिрд▓ рд░рд╢ीрдж рдирд╣ीं рджिрдЦा рдкाрдП.

рджुрдмрдИ рд╕े рднाрд░рдд рд▓ौрдЯрдиे рдкрд░ рд╣ाрд░्рджिрдХ рдкंрдб्рдпा рдХो рдоुंрдмрдИ рдПрдпрд░рдкोрд░्рдЯ рдкрд░ рд░ोрдХ рдХрд░ рдЙрдирдХी рддрд▓ाрд╢ी рд▓ी рдЧрдИ, рдЬिрд╕рдХे рдмाрдж рд╕े рдЙрдирдХे рдкाрд╕ рд╕े рдкांрдЪ рдХрд░ोрдб़ рдХीрдордд рдХी рджो рдШрдб़िрдпां рдоिрд▓ीं. рдЬाрдирдХाрд░ी рдоुрддाрдмिрдХ, рдЬрдм рдХрд╕्рдЯрдо рд╡िрднाрдЧ рдиे рд╣ाрд░्рджिрдХ рдкांрдб्рдпा рд╕े рдЗрди рджोрдиों рдШрдб़िрдпों рдоें рдмाрд░े рдоें рдкूрдЫा рддो рд╡рд╣ рдХोрдИ рд╕ंрддोрд╖рдЬрдирдХ рдЬрд╡ाрдм рдирд╣ीं рджे рдкाрдП рдФрд░ рдШреЬिрдпों рдХा рдмिрд▓ рднी рдирд╣ीं рдеा. рдЗрд╕рдХे рдмाрдж рд╣ाрд░्рджिрдХ рд╕े рдХрд╕्‍рдЯрдо рд╡िрднाрдЧ рдиे рдШрдб़िрдпां рд▓े рд▓ीं. рдЗрдирдХो рдЕрдкрдиे рдХрдм्‍рдЬे рдоें рд▓े рд▓िрдпा рд╣ै. рдЗрд╕ рдоाрдорд▓े рдоें рд╡िрднाрдЧीрдп рдЬांрдЪ рднी рд╢ुрд░ू рдХрд░ рджी рд╣ै.

рдЖрдкрдХो рдмрддा рджें рдХि рд╣ाрд░्рджिрдХ рдкांрдб्рдпा рдЯी-20 рд╡рд░्рд▓्рдб рдХрдк рдоें рдкूрд░ी рддрд░рд╣ рд╕े рдл्рд▓ॉрдк рд░рд╣े, рдкूрд░े рдЯूрд░्рдиाрдоेंрдЯ рдоें рд╡рд╣ рдХेрд╡рд▓ рд╕िрд░्рдл  69 рд░рди рдмрдиा рд╕рдХे рдеे, рд╢ाрдпрдж рдЗрд╕ीрд▓िрдП рдкांрдб्рдпा рдХो рди्рдпूрдЬीрд▓ैंрдб рдХे рдЦिрд▓ाрдл рдЯी20рдИ рд╢्рд░ृंрдЦрд▓ा рдХे рд▓िрдП рдирд╣ीं рдЪुрдиा рдЧрдпा рд╣ै рдЬो 17 рдирд╡ंрдмрд░ рд╕े рдЬрдпрдкुрд░ рдоें рд╢ुрд░ू рд╣ोрдЧी। 

рдЕрднी рднी рдЬिрди्рджा рд╣ै рд╕ंрд╕्рдХाрд░, рдмुрдлे рд╕िрд╕्рдЯрдо рдоें рднोрдЬрди рд▓ेрддे рд╡рдХ्рдд рддाрдЙрдЬी рдиे рдЙрддрд░ рджिрдП рдЬूрддे, рдкреЭें

buffet-system-old-man-shoes-off-during-food-in-party-image

рдирдИ рджिрд▓्рд▓ी: рдкिрдЫрд▓े рдПрдХ рджो рджрд╢рдХों рд╕े рджेрд╢ рдоें рдмुрдлे рд╕िрд╕्рдЯрдо рдХा рдЪрд▓рди рдмреЭ рдЧрдпा рд╣ै, рдЕрдм рд╢ाрджी рдкाрд░्рдЯिрдпों рдоें рдмрдлेрдЯ рд╕िрд╕्рдЯрдо рд╕े рдЦाрдиा рджिрдпा рдЬाрддा рд╣ै рдЬिрд╕рдоें рд▓ोрдЧ рдЕрдкрдиे рд╣ाрдеों рд╕े рдЦाрдиा рд▓ेрдХрд░ рдЦाрддे рд╣ैं, рдкрд╣рд▓े рдХे рдЬрдоाрдиे рдоें рдЬрдоीрди рдкрд░ рдмैрдардХрд░ рднोрдЬрди рджिрдпा рдЬाрддा рдеा рдЗрд╕рд▓िрдП рд▓ोрдЧ рдЕрдкрдиे рдЬूрддे рдЪрдк्рдкрд▓ рдЙрддाрд░рдХрд░ рднोрдЬрди рдХрд░рдиे рдмैрдарддे рдеे.

рдЗрд╕рдХे рдЕрд▓ाрд╡ा рдкрд╣рд▓े рдХे рд╕рдордп рдоें рд▓ोрдЧ рдЕрдкрдиे рдШрд░ рдкрд░ рднी рднोрдЬрди рдХрд░рддे рд╡рдХ्рдд рдЬूрддा рдЪрдк्рдкрд▓ рдЙрддाрд░ рджेрддे рдеे рд▓ेрдХिрди рдЕрдм рд▓ोрдЧ рдордЬрдмूрд░ीрд╡рд╢ рд╕ंрд╕्рдХृрддि рднूрд▓ рд░рд╣े рд╣ैं, рдЕрдм рд╢ाрджी рдкाрд░्рдЯिрдпों рдоें рд▓ोрдЧ рдЪрдк्рдкрд▓ рдЬूрддा рдкрд╣рдирдХрд░ рд╣ी рдЦाрдиा рдЦाрддे рд╣ैं.

рдПрдХ рдлोрдЯो рд╕ोрд╢рд▓ рдоीрдбिрдпा рдкрд░ рд╡ाрдпрд░рд▓ рд╣ो рд░рд╣ी рд╣ै рдЬिрд╕рдоे рдмुрдлे рд╕िрд╕्рдЯрдо рдоें рдЦाрдиा рдЦाрддे рд╡рдХ्рдд рдПрдХ рддाрдЙрдЬी рд╕े рдЕрдкрдиे рдЬूрддे рдЙрддाрд░ рджिрдП рдФрд░ рдиंрдЧे рдкैрд░ рд╣ी рднोрдЬрди рдЧ्рд░рд╣рдг рдХिрдпा. рдпрд╣ рдлोрдЯो рд▓ोрдЧ рдЦूрдм рд╢ेрдпрд░ рдХрд░ рд░рд╣े рд╣ैं.

рд░ेрдк рдХे рдмाрдж I Love You рдмोрд▓ी рдеी рдорд╣िрд▓ा, рдЗрд╕рд▓िрдП рд╕ुрдк्рд░ीрдо рдХोрд░्рдЯ рдиे рдЦाрд░िрдЬ рдХिрдпा рд░ेрдк рдХा рдЖрд░ोрдк, рдкреЭें

mahmood-farooqui-get-relief-from-supreme-court-in-rapa-case

рдирдИ рджिрд▓्рд▓ी: рджेрд╢ рдоें рдРрд╕ा рднी рд╣ोрддा рд╣ै рдХि рдХुрдЫ рдорд╣िрд▓ाрдПं рдкрд╣рд▓े рдХिрд╕ी рдкुрд░ुрд╖ рдХे рд╕ाрде рдорд░्рдЬी рд╕े рд░рд╣рддी рд╣ैं рдФрд░ рдЬрдм рдЙрдирдХे рд╕ाрде рдЕрдирдмрди рд╣ोрддी рд╣ै рддो рдЙрдирдкрд░ рд░ेрдк рдХा рдЖрд░ोрдк рд▓рдЧाрдХрд░ рдЙрди्рд╣ें рдлंрд╕ा рджेрддी рд╣ैं. рдРрд╕ा рд╣ी рдПрдХ рдоाрдорд▓े рдоें рдкीрдкрд▓ी рд▓ाрдЗрд╡ рдлिрд▓्рдо рдХे рд╕рд╣-рдиिрд░्рджेрд╢рдХ рдорд╣рдоूрдж рдлाрд░ूрдХी рднी рдлंрд╕े рд╣ुрдП рдеे.

рдорд╣рдоूрдж рдлाрд░ूрдХी рдХो рд░ेрдк рдХेрд╕ рдоें рд╕ुрдк्рд░ीрдо рдХोрд░्рдЯ рд╕े рдмреЬी рд░ाрд╣рдд рдоिрд▓ी рд╣ै। рд╕ुрдк्рд░ीрдо рдХोрд░्рдЯ рдиे рдХрд╣ा рд╣ै рдХि рдЕрдЧрд░ рдлाрд░ूрдХी рдиे рд░ेрдк рдХिрдпा рд╣ोрддा рддो рдЕрдЧрд▓े рджिрди рд▓реЬрдХी рдЙрди्рд╣ें рдЖрдИ рд▓рд╡ рдпू рди рдмोрд▓рддी। рдкीреЬिрддा рдиे рдоाрдорд▓े рдХे рдЕрдЧрд▓े рджिрди рдлाрд░ूрдХी рдХो рдоेрд▓ рдХिрдпा рдеा рдФрд░ рд▓рд╡ рдпू рдмोрд▓ा рдеा। рдХोрд░्рдЯ рдиे рдкीреЬिрдд рдкрдХ्рд╖ рдХे рд╡рдХीрд▓ рд╕े рдкूंрдЫा рдХि рдЖрдкрдиे рдХिрддрдиे рдоाрдорд▓े рдРрд╕े рджेрдЦें рд╣ैं рдЬिрдирдоे рдкीреЬिрддा рд░ेрдк рдХे рдмाрдж рд▓рд╡ рдпू рдмोрд▓рддी рд╣ै। рдлाрд░ूрдХी рдкрд░ рд░ेрдк рдХा рдЖрд░ोрдк рд▓рдЧाрдиे рд╡ाрд▓ी рдорд╣िрд▓ा рдиे рд╣ाрдИ рдХोрд░्рдЯ рдХे рдлैрд╕рд▓े рдХे рдЦिрд▓ाрдл рд╕ुрдк्рд░ीрдо рдХोрд░्рдЯ рдоें рдЕрдкीрд▓ рдХी рдеी।

рд╢ुрдХ्рд░рд╡ाрд░ рдХो рдЬрд╕्рдЯिрд╕ рдПрд╕рдП рдмोрдмрдбे рдФрд░ рдЬрд╕्рдЯिрд╕ рдПрд▓ рдиाрдЧेрд╢्рд╡рд░ рд░ाрд╡ рдХी рдмेंрдЪ рдиे рдкрд╣рд▓ी рд╣ी рд╕ुрдирд╡ाрдИ рдоें рд╣ाрдИ рдХोрд░्рдЯ рдХे рдЖрджेрд╢ рдХो рдЪुрдиौрддी рджेрдиे рд╡ाрд▓ी рдпाрдЪिрдХा рдЦाрд░िрдЬ рдХрд░ рджी। рдмेंрдЪ рдиे рдХрд╣ा рдХि ‘рдЗрд╕ рдоाрдорд▓े рдоें рдлैрд╕рд▓ा рдмрд╣ुрдд рдЕрдЪ्рдЫी рддрд░рд╣ рд╕े рджिрдпा рдЧрдпा рд╣ै рдФрд░ рдЗрд╕рдоें рд╣рд╕्рддрдХ्рд╖ेрдк рдХी рдХोрдИ рдЖрд╡рд╢्рдпрдХрддा рдирд╣ीं рд╣ै।

рдоाрд▓ुрдо рд╣ो рдХि рд╣ाрдИрдХोрд░्рдЯ рдиे рдЗрд╕ рдоाрдорд▓े рдоें рдлाрд░ूрдХी рдХो рд░ाрд╣рдд рджी рдеी рдФрд░ рдлैрд╕рд▓ा рд╕ुрдиाрддे рд╣ुрдП рдХрд╣ा рдеा рдХि рд╣рд░ рдмाрд░ рдиो рдХा рдорддрд▓рдм рдиो рдирд╣ीं рд╣ोрддा рд╣ै। рдХोрд░्рдЯ рдиे рдХрд╣ा рдХि рдРрд╕े рднी рдХрдИ рдЙрджाрд╣рд░рдг рд╣ैं, рдЬрдм рдорд╣िрд▓ा рдж्рд╡ाрд░ा рдПрдХ рдХрдордЬोрд░ ‘рдиो’ рдХा рдорддрд▓рдм ‘рдпрд╕’ рднी рд╣ो рд╕рдХрддा рд╣ै। рдХोрд░्рдЯ рдиे рдЗрд╕ рдоाрдорд▓े рдоें рдЯिрдк्рдкрдгी рдХрд░рддे рд╣ुрдП рдХрд╣ा, ‘рдпрд╣ рдмाрдд рдЕрдм рднी рд╕ंрджेрд╣ рдХे рджाрдпрд░े рдоें рд╣ै рдХि рдорд╣िрд▓ा рдж्рд╡ाрд░ा рдмрддाрдпा рдЧрдпा рд╡ाрдХрдпा рд╣ुрдЖ рднी рдеा рдпा рдирд╣ीं। рдФрд░ рдпрджि рд╣ुрдЖ рднी рдеा рддो рдЗрд╕ рдкрд░ рднी рд╕ंрджेрд╣ рд╣ै рдХि рдРрд╕ा рдорд╣िрд▓ा рдХी рдорд░्рдЬी рдХे рдмрдЧैрд░ рд╣ुрдЖ рдеा।’

рджो рдиाрд╡ों рдоें рд╕рд╡ाрд░ी рдХрд░рдиे рд╡ाрд▓ों рдХे рд▓िрдП рдмुрд░ी рдЦрдмрд░, Swipebuster рдоोрдмाрдЗрд▓ рдПрдк рдЦोрд▓ рджेрдЧा рдкूрд░ी рдкोрд▓: рдкреЭें

swipebuster-mobile-app-may-expose-cheating-partners-news

рдХрдИ рд▓ोрдЧ рджो рдиाрд╡ों рдоें рд╕рд╡ाрд░ рд╣ोрдХрд░ рдЬिрди्рджрдЧी рдЬीрддे рд╣ैं, рдХрднी рдЗрд╕ рдиाрд╡ рдоें рдмैрда рдЬाрддे рд╣ैं рдФрд░ рдХрднी рдЙрд╕ рдиाрд╡ рдоें рдмैрда рдЬाрддे рд╣ैं, рд▓ेрдХिрди рдРрд╕े рд▓ोрдЧों рдХे рд▓िрдП рдмुрд░ी рдЦрдмрд░ рд╣ै рдХ्рдпोंрдХि рдЕрдм рдПрдХ рдРрд╕ा рдоोрдмाрдЗрд▓ рдПрдк рдЖ рдЧрдпा рд╣ै рдЬो рдиो рдиाрд╡ों рдоें рд╕рд╡ाрд░ी рдХрд░рдиे рд╡ाрд▓ों рдХी рдкोрд▓ рдЦोрд▓ рджेрддा рд╣ै.

Swipebuster рдоोрдмाрдЗрд▓ рдХा рдЗрд╕्рддेрдоाрд▓ рдХрд░рдХे рд▓ोрдЧ рдЖрд╕ाрдиी рд╕े рдкрддा рдХрд░ рд╕рдХрддे рд╣ैं рдХि рдЙрдирдХे рдкाрд░्рдЯрдирд░ рдХिрд╕ी рдФрд░ рдХे рд╕ाрде рд░ंрдЧрд░ेрд▓िрдпां рддो рдирд╣ीं рдордиा рд░рд╣ा рд╣ै, рдпрд╣ рдПрдк рдЗрди्рдЯрд░рдиेрдЯ рдФрд░ рд╕ोрд╢рд▓ рдоीрдбिрдпा рдкрд░ рдРрд╕े рд▓ोрдЧों рдХी рдПрдХ рдПрдХ рдПрдХ्рдЯिрд╡िрдЯी рдкрд░ рдз्рдпाрди рд░рдЦрддा рд╣ै рдФрд░ рдЬैрд╕े рд╣ी рдЗрд╕рдХो рдЗрд╕рдХो рд╢рдХ рд╣ोрддा рд╣ै рдпрд╣ рдЙрд╕рдХे рдкाрд░्рдЯрдирд░ рдХो рд╕ूрдЪिрдд рдХрд░ рджेрддा рд╣ै рдФрд░ рдкोрд▓ рдкрдЯ्рдЯी рдЦोрд▓ рджेрддा рд╣ै.

рдЖрдкрдХी рдЬाрдирдХाрд░ी рдХे рд▓िрдП рдмрддा рджें рдХि рд╡िрджेрд╢ों рдоें рдЕрдХ्рд╕рд░ рд▓ोрдЧ рдЯिंрдбрд░ рд╡ेрдмрд╕ाрдЗрдЯ рдХा рдЗрд╕्рддेрдоाрд▓ рдХрд░рдХे рдЕрдкрдиा рд╕ाрдеी рдвूंрдврддे рд╣ैं рдФрд░ рдЙрд╕рдХे рд╕ाрде рд░ोрдоांрд╕ рдХрд░рддे рд╣ैं. рдпрд╣ рдПрдк рдЯिंрдбрд░ рдХा рдЗрд╕्рддेрдоाрд▓ рдХрд░рдиे рд╡ाрд▓ों рдХी рдЦрдмрд░ рд░рдЦрддा рд╣ै, рдЕрдЧрд░ рдХिрд╕ी рдХो рдЕрдкрдиे рдкाрд░्рдЯрдирд░ рдкрд░ рд╢рдХ рд╣ोрддा рд╣ै рддो рд╡рд╣ рдЗрд╕ App рдкрд░ 5 рдбॉрд▓рд░ рдЦрд░्рдЪ рдХрд░рдХे рдЕрдкрдиे рдкाрд░्рдЯрдирд░ рдХा рдиाрдо рд╕рд░्рдЪ рдХрд░рддा рд╣ै, рдпрд╣ рдПрдк рддुрд░ंрдд рдмрддा рджेрддा рд╣ै рдХि рдЙрд╕рдХे рдкाрд░्рдЯрдирд░ рдиे рдЯिंрдбрд░ рдХा рдХрдм рдЗрд╕्рддेрдоाрд▓ рдХिрдпा рдеा, рдХिрд╕ी рдХे рд╕ाрде рд╕ेрдХ्рд╕ुрдЕрд▓ рд░िрд▓ेрд╢рди рдХिрддрдиा рд╕рдордп рдкрд╣рд▓े рдмрдиाрдпा рдеा. рдорддрд▓рдм рд╕рдм рдХुрдЫ рдмрддा рджेрддा рд╣ै.

рдпे 7 реЮूрдб рдмेрдбрд░ूрдо рдоें рдЖрдкрдХो рдмрдиा рджेंрдЧे рдкॉрд╡рд░рдлुрд▓: рдкреЭें

top-foods-to-increase-sex-power-in-males

рдмिрд╕्рддрд░ рдкрд░ рд╣рд░ рдЖрджрдоी рдкॉрд╡рд░рдлुрд▓ рджिрдЦрдиा рдЪाрд╣рддा рд╣ै рддाрдХि рдЙрд╕рдХे рд╡ैрд╡ाрд╣िрдХ рдЬीрд╡рди рдоें рдк्рд░рд╕рди्рдирддा рдмрдиी рд░рд╣े рд▓ेрдХिрди рдкॉрд╡рд░рдлुрд▓ рдмрдирдиे рдХे рд▓िрдП рдкॉрд╡рд░рдлुрд▓ рднोрдЬрди рднी рдХрд░рдиा рдЪाрд╣िрдП, рдХुрдЫ рд▓ोрдЧ рдкॉрд╡рд░рдлुрд▓ рддो рдмрдирдиा рдЪाрд╣рддे рд╣ैं рд▓ेрдХिрди рд╡ो рдЕрдкрдиी рдбाрдИрдЯ рдкрд░ рдз्рдпाрди рдирд╣ीं рджेрддे. рдРрд╕े рд▓ोрдЧों рдХे рд▓िрдП рд╣рдо 7 рдРрд╕े реЮूрдб рдЖрдЗрдЯрдо рдХा рдиाрдо рдмрддाрдиे рдЬा рд░рд╣े рд╣ैं рдЬिрд╕े рдЕрдкрдиे рднोрдЬрди рдФрд░ рдЦाрдиे рдХी рдЖрджрддों рдоें рд╢ाрдоिрд▓ рдХрд░рдХे рдЖрдк рдЕрдкрдиी рд╕ेрдХ्рд╕ рдкॉрд╡рд░ рдмреЭा рд╕рдХрддे рд╣ैं. 

1. рдбाрд░्рдХ рдЪॉрдХрд▓ेрдЯ

рдбाрд░्рдХ рдЪॉрдХрд▓ेрдЯ рдЦाрдиे рд╕े рджिрдоाрдЧ рдоें рд╕ेрд░ोрдЯोрдиिрди рдФрд░ рдбोрдкाрдоाрдЗрди рдЬैрд╕े рд╣ाрд░्рдоोрди्рд╕ рдХा рд╕्рддрд░ рдмреЭ рдЬाрддा рд╣ै рдЬो рд╣рдоें рдЦुрд╢ рд░рдЦрддा рд╣ै рдФрд░ рдоूंрдб рдмрдиा рджेрддा рд╣ै, рдоूंрдб рдмрдирдиे рдХी рд╡рдЬрд╣ рд╕े Ejaculation рдХा рд╕рдордп рдмреЭ рдЬाрддा рд╣ै. рдЪॉрдХрд▓ेрдЯ рдоें рдлेрдиिрд▓-рдПрдеिрд▓ाрдоाрдЗрди рднी рд╣ोрддा рд╣ै рддो рд╣рдоें рдмिрд╕्рддрд░ рдоें рдЦो рдЬाрдиे рдХो рдк्рд░ेрд░िрдд рдХрд░рддा рд╣ै. рдЖрдкрдХी рдЬाрдирдХाрд░ी рдХे рд▓िрдП рдмрддा рджें рдХि рддрдиाрд╡ рдФрд░ рдмिрдиा рдоूंрдб рдХे рд╕ेрдХ्рд╕ рдХрд░рдиे рд╕े Ejaculation рдХा рд╕рдордп рдШрдЯ рдЬाрддा рд╣ै рдФрд░ рдРрд╕े рд▓ोрдЧ рдмिрд╕्рддрд░ рдоें рдЬрд▓्рдж рд╣ी рдвेрд░ рд╣ो рдЬाрддे рд╣ैं. рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХो рднी рдЕрдкрдиी рдкॉрд╡рд░ рдмреЭाрдиी рд╣ै рддो рд╣рдк्рддे рдоें рдПрдХ рджो рдмाрд░ рдбाрд░्рдХ рдЪॉрдХрд▓ेрдЯ рдЬрд░ूрд░ рдЦाрдПं.

2. рдирдЯ्рд╕ 

рдирдЯ्рд╕ рдХो рдПрдиेрд░्рдЬी рдмूрд╕्рдЯрд░ рдоाрдиा рдЬाрддा рд╣ै, рд░ोрдЬाрдиा рдирдЯ्рд╕ рдЦाрдиे рд╕े рд╕्рдЯैрдоिрдиा рдмреЭрддा рд╣ै рдФрд░ рдХрдордЬोрд░ी реЩрдд्рдо рд╣ोрддी рд╣ै, рд╕्рдЯैрдоिрдиा рдмреЭрдиे рд╕े рд╕ेрдХ्рд╕ рдкॉрд╡рд░ рднी рдкреЭ рдЬाрддा рд╣ै, рдЕрдкрдиे рднोрдЬрди рдоें рдмाрджाрдо, рдм्рд░ाрдЬीрд▓ рдирдЯ्рд╕, рдЕрдЦрд░ोрдЯ, рдоूंрдЧрдлрд▓ी рдЬрд░ूрд░ рд╢ाрдоिрд▓ рдХрд░ें рдФрд░ рдЕрд╕рд░ рдЦुрдж рджेрдЦिрдпे.

3. рд▓рд╣рд╕ुрди-рдк्рдпाрдЬ

рд▓рд╣рд╕ुрди рдФрд░ рдк्рдпाрдЬ рддो рд╕ेрдХ्рд╕ рдкॉрд╡рд░ рдХे рднрдг्рдбाрд░ рд╣ोрддे рд╣ैं рдЗрд╕рд▓िрдП рдн्рд░рд╣्рдордЪрд░्рдп рдХा рдЬीрд╡рди рдЬीрдиे рд╡ाрд▓े рд▓ोрдЧ рд▓рд╣рд╕ुрди рдФрд░ рдк्рдпाрдЬ рд╕े рдкрд░рд╣ेрдЬ рдХрд░рддे рд╣ैं рдХ्рдпोंрдХि рд▓рд╣рд╕ुрди рдк्рдпाрдЬ рдЦाрдиे рд╕े рд╕ेрдХ्рд╕ рд╣ाрд░्рдоोрди्рд╕ рдмреЭ рдЬाрддे рд╣ैं рдФрд░ рд▓ोрдЧ рдкाрд░्рдЯрдирд░ рдХी рддрд▓ाрд╢ рдоें рд▓рдЧ рдЬाрддे рд╣ैं рд▓ेрдХिрди рдпोрдЧी рд▓ोрдЧों рдХो рдЗрд╕ рд╕рдм рдХी рдЬрд░ूрд░рдд рдирд╣ीं рд╣ोрддी рдЗрд╕рд▓िрдП рд▓рд╣рд╕ुрди рдк्рдпाрдЬ рдЦाрдиा рдмंрдж рдХрд░ рджेрддे рд╣ैं рд▓ेрдХिрди рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рд╡ैрд╡ाрд╣िрдХ рдЬीрд╡рди рдоें рд╣ैं рддो рд▓рд╣рд╕ुрди-рдк्рдпाрдЬ рдЬрд░ूрд░ рдЦाрдПं.

4. рдм्рд░ोрдХोрд▓ी рдФрд░ рдзрдиिрдпा

рдХрдо рд▓ोрдЧों рдХो рд╣ी рдкрддा рд╣ोрдЧा рдХि рд╣рд░ी рдзрдиिрдпा рдФрд░ рд╣рд░ा рдм्рд░ोрдХोрд▓ी рдХрдоाрд▓ рдХी рд╕рдм्рдЬिрдпां рд╣ोрддी рд╣ैं рдЬिрд╕े рдЦाрдиे рд╕े рдПрд╕्рдЯ्рд░ोрдЬрди рдШрдЯрддा рд╣ै рдФрд░ рд╕ेрдХ्рд╕ рд╣ाрд░рдоोंрд╕ рдЯेрд╕्рдЯोрд╕्рдЯेрд░ोрди рдмреЭ рдЬाрддा рд╣ै. рдЖрдкрдХी рдЬाрдирдХाрд░ी рдХे рд▓िрдП рдмрддा рджें рдХि рдзрдиिрдпा рдоें Androsteron рд╣ोрддा рд╣ै рдЬो рдЧंрдзрд╣ीрди рд╣ाрд░рдоोंрд╕ рд╣ोрддा рд╣ै рдФрд░ рдкुрд░ुрд╖ों рдХे рдкрд╕ीрдиे рд╕े рдиिрдХрд▓рддा рд╣ै. рдпрд╣ рд╣ाрд░рдоोंрд╕ рдкुрд░ुрд╖ों рдХो рдЬрд▓्рджी рд╣ी рдоूंрдб рдоें рд▓ा рджेрддा рд╣ै.

5. рдлिрд╢ (рдордЫрд▓ी)

рдлिрд╢ рдоें рдХрдоाрд▓ рдХी рд╕ेрдХ्рд╕ рдкॉрд╡рд░ рд╣ोрддी рд╣ै, рдлिрд╢ рдоें рд╡िрдЯाрдоिрди B рд╣ोрддा рд╣ै рдЬो рд╕्рдЯैрдоिрдиा рдмреЭा рджेрддा рд╣ै, рд╡िрдЯाрдоिрди B3 рдПрдиाрд░ोрдмिрдХ рдоेрдЯाрдмोрд▓िрдЬ्рдо рдХा рдЗंрдЪाрд░्рдЬ рд╣ोрддा рд╣ै рдЬो рд╕ेрдХ्рд╕ुрдЕрд▓ рдПрдирд░्рдЬी рдФрд░ рд╕ेрдХ्рд╕ुрдЕрд▓ рдЕंрдЧों рдХी рддрд░рдл рдм्рд▓рдб рдл्рд▓ो рдХो рдмреЭा рджेрддा рд╣ै. рдЗрд╕рдХा рдирддीрдЬा рдпрд╣ рд╣ोрддा рд╣ै рдХि рд╕ेрдХ्рд╕ рдоें рдПрди्рдЬॉрдпрдоेंрдЯ рдмреЭ рдЬाрддा рд╣ै рдФрд░ рд╕рдордп рднी.

6. рдУрдЯ्рд╕ рдпा рдЬрдИ рдпा рджрд▓िрдпा

рдУрдЯ्рд╕ рдпा рдЬрдИ рдХी рджрд▓िрдпा рд╕ेрдХ्рд╕ рдкॉрд╡рд░ рдХे рд▓िрдП рд░ाрдорд╡ाрдг рдЪीрдЬ рд╣ोрддी рд╣ै, рдХुрдЫ рд▓ोрдЧ рджрд▓िрдпा рдХो рдорд░ीрдЬों рдХा рднोрдЬрди рдмрддाрддे рд╣ैं рд▓ेрдХिрди рдЬрдм рдРрд╕े рд▓ोрдЧ рджрд▓िрдпा рдХे рдлाрдпрджे рдЬाрдиेंрдЧे рддो рд░ोрдЬाрдиा рджрд▓िрдпा рдЦाрдиा рд╢ुрд░ू рдХрд░ рджेंрдЧे. рдУрдЯ्рд╕ рд╣рдоाрд░े рд╢рд░ीрд░ рдоें рд╕ेрдХ्рд╕ рд╣ाрд░्рдоोрди्рд╕ Testosterone рдХा рд▓ेрд╡рд▓ рдмреЭा рджेрддा рд╣ै, рдЕрдкрдиे рднोрдЬрди рдоें рд╕िрд░्рдл 8 рд╕рдк्рддाрд╣ рдпाрдиी рджो рдорд╣ीрдиें рд▓рдЧाрддाрд░ рджрд▓िрдпा рд╢ाрдоिрд▓ рдХрд░рдиे рд╕े рд╕ेрдХ्рд╕ рдкॉрд╡рд░ рдЕрдкрдиे рдЖрдк рдмреЭ рдЬाрдПрдЧी.

7. рд╡्рд╣े рдк्рд░ोрдЯीрди рдпाрдиी рдорда्рдаा, рдЫाрдЫ, рд▓рд╕्рд╕ी

рдорда्рдаा, рдЫाрдЫ, рд▓рд╕्рд╕ी рдоें рдПрдХ рдРрд╕ा рдк्рд░ोрдЯीрди рд╣ोрддा рд╣ै рдЬो рд╣рдоाрд░े рд╢рд░ीрд░ рдХो рдЦूрдмрд╕ूрд░рдд рдмрдиाрддा рд╣ी рд╣ै, рд╣рдоें рдмेрдб рдкрд░ рднी рддाрдХрддрд╡рд░ рдмрдиा рджेрддा рд╣ै. рдпрд╣ рдк्рд░ोрдЯीрди рд╢рд░ीрд░ рдоें Testosterone рдХा рд▓ेрд╡рд▓ рдмреЭा рджेрддा рд╣ै рдЬो рд╣рдоें рдмिрд╕्рддрд░ рдкрд░ рднी рд╕ुрдкрд░ рдкॉрд╡рд░ рдмрдиा рджेрддा рд╣ै,

рд░िрд╕рд░्рдЪ рдоें рджाрд╡ा, рдиींрдж рдХा рдЕрднाрд╡ рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХी рд╕ेрдХ्рд╕ рдб्рд░ाрдЗрд╡ рдХो рдк्рд░рднाрд╡िрдд рдирд╣ीं рдХрд░рддा: рдкреЭें

sleep-deprivation

рд╣ाрд▓ рд╣ी рдоें рд╕ेрдХ्рд╕ рдкрд░ рдХी рдЧрдпी рд╕्рдЯрдбी рдоें рдПрдХ рдирдпा рдЦुрд▓ाрд╕ा рд╣ुрдЖ рд╣ै, рд╕्рдЯрдбी рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░ рдиींрдж рдХा рдЕрднाрд╡ рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХी рд╕ेрдХ्рд╕ рдб्рд░ाрдЗрд╡ рдкрд░ рдХोрдИ рдк्рд░рднाрд╡ рдирд╣ीं рдбाрд▓рддा рдЬрдмрдХि рдкुрд░ुрд╖ों рдХे рдоाрдорд▓े рдоें рдРрд╕ा рдирд╣ीं рд╣ै. рд░िрдкोрд░्рдЯ рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░ рдПрдХ рд░ाрдд рдЬाрдЧрдиे рдХे рдмाрдж рдкुрд░ुрд╖ рд▓ोрдЧ рдиींрдж рд▓ेрдиा рдЕрдзिрдХ рдкрд╕ंрдж рдХрд░рддे рд╣ैं, рдорддрд▓рдм рдЕрдЧрд░ рдЙрди्рд╣ें рд╕ेрдХ्рд╕ рдСрдлрд░ рдХिрдпा рдЬाрдП рддो рднी рд╡े рдиींрдж рд▓ेрдиा рдЕрдзिрдХ рдк्рд░िрдлрд░ рдХрд░ेंрдЧे рд▓ेрдХिрди рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХे рдоाрдорд▓े рдоें рдРрд╕ा рдирд╣ीं рд╣ै, рд░ाрдд рднрд░ рдЬाрдЧрдиे рдХे рдмाрдж рднी рдЕрдЧрд░ рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो рд╕ेрдХ्рд╕ рдХрд░рдиे рдХा рдоौрдХा рдоिрд▓े рддो рдЙрдирдХी рдЙрдд्рддेрдЬрдиा рдоें рдХोрдИ рдХрдоी рдирд╣ीं рдЖрддी.

рд░िрдкोрд░्рдЯ рдоें рд▓िрдЦा рд╣ै рдХि рд░ाрдд्рд░ि рдЬाрдЧрд░рдг рдХрд░рдиे рдХे рдмाрдж рдкुрд░ुрд╖ों рдХा рд╕ेрдХ्рд╕ рдоें рдХрдо рдЗंрдЯрд░ेрд╕्рдЯ рджिрдЦा рдЬрдмрдХि рдорд╣िрд▓ाрдУं рдиे рд╕ेрдХ्рд╕ рдоें рдЙрддрдиा рд╣ी рдЗंрдЯрд░ेрд╕्рдЯ рд▓िрдпा рдЬिрддрдиा рд╡े рдиाрд░्рдорд▓ рддौрд░ рдкрд░ рд▓ेрддी рд╣ैं, рдпрд╣ी рдирд╣ीं рдЙрдирдХी рдЙрдд्рддेрдЬрдиा рдоें рднी рдХोрдИ рдХрдоी рдирд╣ीं рдЖрдпी.

рд░िрдкोрд░्рдЯ рдХे рд▓ेрдЦрдХ рдоाрдЗрдХрд▓ рдиिрддाрдмрдЪ рдЬो рдпेрд▓ рдпूрдиिрд╡рд░्рд╕िрдЯी рдоें рдк्рд░ोрдлेрд╕рд░ рд╣ैं, рдЙрди्рд╣ोंрдиे рдХрд╣ा рдХि рдПрдХ рдЬीрд╡ рдПрдХ рд╕рдордп рдоें рдПрдХ рд╣ी рдЪीрдЬ рдХрд░ рд╕рдХрддा рд╣ै, рд╣рдордиे рдкाрдпा рд╣ै рдХि рдПрдХ рдорд╣िрд▓ाрдУं рдФрд░ рдкुрд░ुрд╖ों рдоें рдПрдХ рди्рдпूрд░ोрдирд▓ рдХрдиेрдХ्рд╢рди рдиींрдж рдФрд░ рд╕ेрдХ्рд╕ рдХे рдмीрдЪ рдХ्рд░िрдпाрдУं рдХो рдиिрдпंрдд्рд░िрдд рдХрд░рддा рд╣ै. 

рдЗрд╕ рд░िрд╕рд░्рдЪ рдоें рдорд╣िрд▓ाрдУं рдФрд░ рдкुрд░ुрд╖ों рджोрдиों рдХी рд╕ेрдХ्рд╕ рдФрд░ рдиींрдж рдХे рджौрд░ाрди рди्рдпूрд░ोрдирд▓ рдЧрддिрд╡िрдзिрдпों рдХी рдЬांрдЪ рдХी рдЧрдпी, рдЬिрд╕рдоें рдкाрдпा рдЧрдпा рдХि рд╕ेрдХ्рд╕ुрдЕрд▓ी рдЙрдд्рддेрдЬिрдд рдкुрд░ुрд╖ों рдХो рдХрдо рдиींрдж рдЖрдпी рдЬрдмрдХि рд╕ेрдХ्рд╕ुрдЕрд▓ी рдЙрдд्рддेрдЬिрдд рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो рдЧрд╣рд░ी рдиींрдж рдЖрдпी. рдЗрд╕ рд╕्рдЯрдбी рдХी рд░िрдкोрд░्рдЯ рдЬрд░्рдирд▓ рдиेрдЪрд░ рдХрдо्рдпुрдиिрдХेрд╢рди рдоें рдкрдм्рд▓िрд╕ рдХी рдЧрдпी рд╣ै. рдПрдХ рд░ाрдд рдЬाрдЧрдиे рдкрд░ рдкुрд░ुрд╖ों рдиे рд╕ेрдХ्рд╕ рдХे рдмрдЬाрдп рдиींрдж рд▓ेрдиा рдЕрдзिрдХ рдкрд╕ंрдж рдХिрдпा рдЬрдмрдХि рдорд╣िрд▓ाрдУं рдоें рд╕ेрдХ्рд╕ рдоें рдЗंрдЯрд░ेрд╕्рдЯ рдоें рдХोрдИ рдХрдоीं рдирд╣ीं рдЖрдпी.

рдЕрдЧрд░ рд╢рд░ीрд░ рдоें рд╣ोрдЧी рдпрд╣ рдХрдоी рддो рдк्рд░ेрдЧ्рдиेंрдЯ рд╣ोрдиे рдоें рд╣ोрдЧी рдкрд░ेрд╢ाрдиी

pregnancy-tips-for-women-in-hindi

New Delhi: рдЧрд░्рднाрд╡рд╕्рдеा рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХे рдЬीрд╡рди рдХी рд╕ाрдоाрди्рдп рдк्рд░рдХ्рд░िрдпा рд╣ै рд▓ेрдХिрди рдХрдИ рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो рдЧрд░्рднाрд╡рд╕्рдеा рдоें рдкрд╣ुँрдЪрдиे рдХे рд▓िрдП рдмрд╣ुрдд рдоुрд╢्рдХिрд▓ों рдХा рд╕ाрдордиा рдХрд░рдиा рдкреЬрддा рд╣ै, рдХрдИ рдорд╣िрд▓ाрдПं рдпрд╣ рднी рдирд╣ीं рд╕рдордЭ рдкाрддीं рдХि рдЙрди्рд╣ें рдк्рд░ेрдЧ्рдиेंрдЯ рд╣ोрдиे рдоें рдХ्рдпों рдкрд░ेрд╢ाрдиी рдЖ рд░рд╣ी рд╣ै, рдХрдИ рдорд╣िрд▓ाрдпें рдбॉрдХ्рдЯрд░्рд╕ рдХे рдкाрд╕ рджौреЬрддे рджौреЬрддे рдкрд░ेрд╢ाрди рд╣ो рдЬाрддी рд╣ै рдФрд░ рдЙрдирдХा рд╕рдордп рдХे рд╕ाрде рд╕ाрде рдзрди рднी рдЦрд░्рдЪ рд╣ो рдЬाрддा рд╣ै. рдЖрдЬ рд╣рдо рдЖрдкрдХो рдмрддाрдиे рдЬा рд░рд╣े рд╣ैं рдХि рдЧрд░्рдн рдзाрд░рдг рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рдХ्рдпा рдХ्рдпा рддैрдпाрд░ी рдХрд░рдиी рдЪाрд╣िрдП.

рдЕрдкрдиी рдЬीрд╡рдирд╢ैрд▓ी рд╕ुрдзाрд░ें

рдХुрдЫ рд▓ोрдЧ рдЧрд░्рдн рдзाрд░рдг рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рднрдЧрд╡ाрди рднрд░ोрд╕े рд░рд╣рддे рд╣ैं, рдорддрд▓рдм рд╡े рд╕ोрдЪрддे рд╣ैं рдХि рдЬрдм рд╣ोрдиा рд╣ोрдЧा рддрдм рд╣ो рдЬाрдПрдЧा, рдРрд╕े рд▓ोрдЧ рдЯेंрд╢рди рдирд╣ीं рд▓ेрддे, рдХрдИ рдмाрд░ рдкुрд░ुрд╖ों рдоें рдХोрдИ рдХрдоी рд╣ोрддी рд╣ै рдЬिрд╕рдХी рд╡рдЬрд╣ рд╕े рдЧрд░्рдн рдзाрд░рдг рдХрд░рдиे рдоें рдкрд░ेрд╢ाрдиी рд╣ोрддी рд╣ै рдФрд░ рдХрдИ рдмाрд░ рдкुрд░ूрд╖ों рдоें рдХрдоीं рдирд╣ीं рд╣ोрддी рддो рднी рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो рдЧрд░्рднाрд╡рд╕्рдеा рдоें рдкрд░ेрд╢ाрдиी рд╣ोрддी рд╣ै. рдРрд╕ी рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो рдЕрдкрдиी рдЬीрд╡рдирд╢ैрд▓ी рдоें рд╕ुрдзाрд░ рд▓ाрдиा рдЪाрд╣िрдП. рдорддрд▓рдм рдЬрдм рднी рдЧрд░्рднाрд╡рд╕्рдеा рдзाрд░рдг рдХрд░рдиे рдХा рдорди рдХрд░े рдпोрдЧ-рдПрдХ्рд╕рд░рд╕ाрдЗрдЬ рд╢ुрд░ू рдХрд░ рджेрдиा рдЪाрд╣िрдП, рд╕्рдоोрдХिंрдЧ рдФрд░ рдб्рд░िंрдХिंрдЧ рдмंрдж рдХрд░ рджेрдиी рдЪाрд╣िрдП.

рд╢рд░ीрд░ рдоें рдЦूрди (Hemoglobin) рдХी рдЬांрдЪ рдХрд░ाрдПं

рдЕрдЧрд░ рд╢рд░ीрд░ рдоें рдЦूрди рдХी рдХрдоी рд╣ोрдЧी рддो рдк्рд░ेрдЧ्рдиेंрдЯ рд╣ोрдиे рдоें рдкрд░ेрд╢ाрдиी рдЬрд░ूрд░ рдЖрдПрдЧी, рдХрдИ рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो рдкрддा рд╣ी рдирд╣ीं рд╣ोрддा рдХि рдЦूрди рдХी рдХрдоी рдХी рд╡рдЬрд╣ рд╕े рдЙрди्рд╣ें рдк्рд░ेрдЧ्рдиेंрдЯ рд╣ोрдиे рдоें рд╕рдорд╕्рдпा рдЖ рд░рд╣ी рд╣ै, рдирддीрдЬा рдпрд╣ рд╣ोрддा рд╣ै рдХि рд╡े рдбॉрдХ्рдЯрд░्рд╕ рдХे рдкाрд╕ рджौреЬрддे рджौреЬрддे рдкрд░ेрд╢ाрди рд╣ो рдЬाрддी рд╣ैं рдФрд░ рдбॉрдХ्рдЯрд░्рд╕ рдЙрди्рд╣ें рдЬрдордХрд░ рд▓ूрдЯрддे рд╣ैं.

рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХे рд╢рд░ीрд░ рдоें 12 рд╕े 15.5 рдЧ्рд░ाрдо рд╣ीрдоोрдЧ्рд▓ोрдмिрди рд╣ोрдиा рдЪाрд╣िрдП, рдЬिрд╕ рдорд╣िрд▓ा рдХा рд╣ीрдоोрдЧ्рд▓ोрдмिрди 10-12 рдЧ्рд░ाрдо рдХे рдмीрдЪ рдоें рд╣ोрддा рд╣ै рдЙрд╕े рдоाрд╕िрдХ рдХी рд╕рдорд╕्рдпा рд╣ोрддी рд╣ै рдЗрд╕рд▓िрдП рдЧрд░्рднрдзाрд░рдг рдХрд░рдиे рдоें рд╕рдорд╕्рдпा рд╣ोрддी рд╣ै, рдФрд░ рдЬिрд╕ рдорд╣िрд▓ा рдХे рдЦूрди рдоें рд╣ीрдоोрдЧ्рд▓ोрдмिрди 10 рдЧ्рд░ाрдо рд╕े рдХрдо рд╣ोрддा рд╣ै рдЙрд╕े рдоाрд╕िрдХ рдирд╣ीं рдЖрддा рдЗрд╕рд▓िрдП рдЧрд░्рднрдзाрд░рдг рдХрд░рдиे рдХा рд╕рд╡ाрд▓ рд╣ी рдирд╣ीं рдкैрджा рд╣ोрддा.

рдЗрд╕рд▓िрдП рдЧрд░्рднрдзाрд░рдг рдХी рддैрдпाрд░ी рдХрд░рдиे рд╕े рдкрд╣рд▓े рдЕрдкрдиा рд╣ीрдоोрдЧ्рд▓ोрдмिрди рдЪेрдХ рдХрд░рд╡ा рд▓ें, рдЕрдЧрд░ рд╣ीрдоोрдЧ्рд▓ोрдмिрди 12 рдЧ्рд░ाрдо рд╕े рдХрдо рд╣ो рддो рдЕрдкрдиे рдЦाрди рдкाрди рдоें рдмрджрд▓ाрд╡ рд▓ाрдпें, рдорддрд▓рдм рд╣рд░ी рд╕ाрдЧ-рд╕рдм्рдЬिрдпां рдФрд░ рдлрд▓ рдЦाрдиा рд╢ुрд░ू рдХрд░ рджें, рдЬिрддрдиी рдЬ्рдпाрджा рд╣рд░ी рд╕рдм्рдЬिрдпां рдЦाрдПंрдЧी рд╢рд░ीрд░ рдоें рд╣ीрдоोрдЧ्рд▓ोрдмिрди рдЙрддрдиा рдмреЭрддा рдЬाрдПрдЧा. рдЕрдкрдиे рдЦाрди рдкाрди рдоें рдмрджрд▓ाрд╡ рд▓ाрдХрд░ рдХुрдЫ рд╕рдордп рдХे рдмाрдж рдлिрд░ рд╕े рд╣ीрдоोрдЧ्рд▓ोрдмिрди рдХी рдЬांрдЪ рдХрд░рд╡ाрдПं, рдЕрдЧрд░ рд╣ीрдоोрдЧ्рд▓ोрдмिрди 12 рдЧ्рд░ाрдо рд╕े рдКрдкрд░ рдЖ рдЬाрдП рддो рдк्рд░ेрдЧ्рдиेंрдЯ рд╣ोрдиे рдоें рдЖрд╕ाрдиी рд╣ो рдЬाрдПрдЧी.

рдЧрд░्рдн рдзाрд░рдг рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рд╕рд╣ी рд╕рдордп рдкрд░ рдХрд░ें рд╕ेрдХ्рд╕

рдЧрд░्рдн рдзाрд░рдг рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рд╕рдмрд╕े рдЬрд░ूрд░ी рд╣ोрддा рд╣ै рд╕рд╣ी рд╕рдордп рдкрд░ рд╕ेрдХ्рд╕, рдорддрд▓рдм рдкीрд░िрдпрдб्рд╕ рд╢ुрд░ू рд╣ोрдиे рдХी рддाрд░ीрдЦ рдФрд░ рдЕрдЧрд▓ा рдкीрд░िрдпрдб рд╢ुрд░ू рд╣ोрдиे рдХी рддाрд░ीрдЦ рдХे рдмीрдЪ рдоें рд╕ेрдХ्рд╕ рдХрд░рдиे рд╕े рдк्рд░ेрдЧ्рдиेंрдЯ рд╣ोрдиे рдХे 99 рдкрд░рд╕ेंрдЯ рдЪांрд╕ेрд╕ рд╣ोрддे рд╣ैं. рдорддрд▓рдм рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХा рдкीрд░िрдпрдб 1 рддाрд░ीрдЦ рдХो рд╣ोрддा рд╣ै рддो рдк्рд░ेрдЧ्рдиेंрдЯ рд╣ोрдиे рдХे рд▓िрдП 12 рддाрд░ीрдЦ рд╕े 17 рддाрд░ीрдЦ рдХे рдмीрдЪ рдоें рд╕ेрдХ्рд╕ рдХрд░ें. рджрд░рдЕрд╕рд▓ рд╣рд░ рдкीрд░िрдпрдб्рд╕ рдХे рдмीрдЪ рдоें рдУрд╡рд░ी рд╕े рдЕंрдбे рдиिрдХрд▓рддे рд╣ैं рдЬिрд╕рдХी рд▓ाрдЗрдл 24 рдШंрдЯे рдХी рд╣ोрддी рд╣ै, рдЕрдЧрд░ рдЗрд╕ рд╕рдордп рдкुрд░ुрд╖ों рдХा рд╕्рдкрд░्рдо рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХे рдЕंрдбे рд╕े рдЪिрдкрдХ рдЬाрддा рд╣ै рддो рдорд╣िрд▓ाрдпें рдк्рд░ेрдЧ्рдиेंрдЯ рд╣ो рдЬाрддी рд╣ैं.

рдЙрджाрд╣рд░рдг рдХे рд▓िрдП рд╕рдордЭिрдпे

рдоाрди рд▓ीрдЬिрдпे 1 рддाрд░ीрдЦ рд╣ो рдорд╣िрд▓ा рдХा рдкीрд░िрдпрдб рд╢ुрд░ू рд╣ुрдЖ. рдРрд╕े рдоें 14-15 рддाрд░ीрдЦ рдХे рдЖрд╕рдкाрд╕ рдУрд╡рд░ी рд╕े рдЕंрдбा рдиिрдХрд▓рддा рд╣ै. рдЕрдЧрд░ 12-14-15 рддाрд░ीрдЦ рдХो рд╕ेрдХ्рд╕ рдХिрдпा рдЧрдпा рдФрд░ 15 рдХो рдЕंрдбा рдиिрдХрд▓ा рддो рдкुрд░ुрд╖ рдХा рд╕्рдкрд░्рдо рдорд╣िрд▓ा рдХे рдЧрд░्рднाрд╢рдп рдоें 2-3 рджिрди рддрдХ рдШूрдорддे рд░рд╣рддे рд╣ैं, рдРрд╕े рдоें рд╕्рдкрд░्рдо рддुрд░ंрдд рд╣ी рдЕंрдбे рд╕े рдЪिрдкрдХ рдЬाрдПрдЧा рдФрд░ рдорд╣िрд▓ा рдк्рд░ेрдЧ्рдиेрдЯ рд╣ो рдЬाрдПрдЧी. рдЕрдЧрд░ 15 рддाрд░ीрдЦ рдХो рдЕंрдбा рдиिрдХрд▓ा рддो рд╡рд╣ рдЧрд░्рднाрд╢рдп рдоें 24 рдШंрдЯे рддрдХ рдЬिрди्рджा рд░рд╣рддा рд╣ै рдРрд╕े рдоें 16 рдХो рд╕ेрдХ्рд╕ рдХрд░рдиे рдкрд░ рднी рдорд╣िрд▓ा рдк्рд░ेрдЧ्рдиेंрдЯ рд╣ो рдЬाрдПрдЧी.

рдХрд╣рдиे рдХा рдорддрд▓рдм рдпे рд╣ै рдХि 1 рддाрд░ीрдЦ рдХो рдЕрдЧрд░ рдкीрд░िрдпрдб рд╣ोрддा рд╣िрдпा рддो 12 рд╕े 16 рддाрд░ीрдЦ рдкрд░ рд╕ेрдХ्рд╕ рдХрд░рдиे рд╕े рдк्рд░ेрдЧ्рдиेंрдЯ рд╣ोрдиे рдХे 99 рдкрд░рд╕ेंрдЯ рдЪांрд╕ рд╣ोрддे рд╣ैं.

рдкрддि рдХрд░рддा рдирд╣ी рдеा рд╕्рдиाрди, рдкрдд्рдиी рдкрд╕ीрдиे рдХी рдмрджрдмू рд╕े рдкрд░ेрд╢ाрди, рдоाँрдЧा рддрд▓ाрдХ

pati-ki-paseene-ki-badboo-se-pareshan-hokar-wife-ne-maanga-talaq

рдиॉрдПрдбा: рдиॉрдПрдбा рдоें рддрд▓ाрдХ рдХा рдПрдХ рдЕрдиोрдЦा рдоाрдорд▓ा рд╕ाрдордиे рдЖрдпा рд╣ै, рд╕ेрдХ्рдЯрд░-39 рдХी рд░рд╣рдиे рд╡ाрд▓ी рдПрдХ рдорд╣िрд▓ा рдиे рдЕрдкрдиे рдкрддि рдХी рдкрд╕ीрдиे рдХी рдмрджрдмू рд╕े рдкрд░ेрд╢ाрди рд╣ोрдХрд░ рдЙрд╕े рддрд▓ाреШ рджेрдиे рдХा рдлैрд╕рд▓ा рдХिрдпा рд╣ै, рдкрдд्рдиी рдХा рдХрд╣рдиा рдеा рдХि рдЙрд╕рдХा рдкрддि рдХрдИ рдХрдИ рджिрдиों рддрдХ рд╕्рдиाрди рдирд╣ीं рдХрд░рддा, рд╕рд░्рджिрдпों рдоें рддो 10-15 рджिрди рддрдХ рдирд╣ीं рдирд╣ाрдиा рд╣ै, рдЙрд╕рдХे рд╢рд░ीрд░ рд╕े рдЗрддрдиी рдмрджрдмू рдЖрддी рд╣ै рдХि рдоेрд░ा рдЙрд╕рдХे рд╕ाрде рдмैрдардиा рдоुрд╢्рдХिрд▓ рд╣ो рдЬाрддा рд╣ै.

рдоीрдбिрдпा рд░िрдкोрд░्рдЯ рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░ рдиॉрдПрдбा рдоें рд░рд╣рдиे рд╡ाрд▓ा рдпрд╣ рджрдо्рдкрддि рдоूрд▓ рд░ूрдк рд╕े рдЭाрд░рдЦंрдб рдХा рд░рд╣рдиे рд╡ाрд▓ा рд╣ै, рдПрдХ рд╕ाрд▓ рдкрд╣рд▓े рджोрдиों рдХी рд╢ाрджी рд╣ुрдИ рдеी, рдорд╣िрд▓ा рдиे рдмрддाрдпा рдХि рдЙрд╕рдХा рдкрддि рдХрдИ рджिрдиों рддрдХ рдирд╣ाрддा рдирд╣ीं рд╣ै рдЬिрд╕рдХी рд╡рдЬрд╣ рд╕े рдЙрд╕рдХे рдХрдкреЬों рд╕े рдмрд╣ुрдд рдмрджрдмू рдЖрддी рд╣ै, рдЙрд╕рдиें рдкрддि рдХो рдХрдИ рдмाрд░ рд╕рдордЭाрдпा рд▓ेрдХिрди рд╡рд╣ рдоेрд░ी рдмाрдд рдоाрдирдиे рдХो рддैрдпाрд░ рд╣ी рдирд╣ीं рд╣ै рдЗрд╕рд▓िрдП рдоुрдЭे рдЙрд╕рд╕े рддрд▓ाреШ рдЪाрд╣िрдП.

рд░िрдкोрд░्рдЯ рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░ рдиॉрдПрдбा рдкुрд▓िрд╕ рдиे рджोрдиों рдоिрдпां-рдмीрд╡ी рдХो рдоुрд▓ाрдХाрдд рд╕рдордЭाрдпा рдФрд░ рдкрддि рдХो рд░ोрдЬ рдирд╣ाрдиे рдХी рд╕рд▓ाрд╣ рджी рд╣ै, рдлिрд▓рд╣ाрд▓ рдорд╣िрд▓ा рдоाрди рдЧрдпी рд╣ै рдФрд░ рддрд▓ाреШ рдХी рдЕрд░्рдЬी рд╡ाрдкрд╕ рд▓े рд▓ी рд╣ै.

рддीрди рддрд▓ाрдХ рдХे рдоाрдорд▓ों рдХी рдЧूंрдЬ рдХे рдмीрдЪ рджिрд▓्рд▓ी рд╕े рд╕рдЯे рдиोрдПрдбा рдоें рддрд▓ाрдХ рдХा рдПрдХ рдЕрдЬीрдмो-рдЧрд░ीрдм рдоाрдорд▓ा рд╕ाрдордиे рдЖрдпा рд╣ै. рдиोрдПрдбा рд╕ेрдХ्рдЯрд░-39 рдХे рдорд╣िрд▓ा рдеाрдиे рдоें рдкрддि рдХे рдХрдИ рджिрди рддрдХ рдирд╣ीं рдирд╣ाрдиे рдХा рдЖрд░ोрдк рд▓рдЧाрддे рд╣ुрдП рдПрдХ рдорд╣िрд▓ा рдиे рддрд▓ाрдХ рдХी рдЕрд░्рдЬी рджी рд╣ै. рдкुрд▓िрд╕ рдиे рджोрдиों рдкрддि рдФрд░ рдкрдд्рдиी рдХा рдХाрдЙंрд╕рд▓िंрдЧ рдХिрдпा. рдкрддि рдХे рдирд╣ाрдиे рдХे рдмाрдж рдкрдд्рдиी рдоाрди рдЧрдИ.

рдиॉрдПрдбा рд╕ेрдХ्рдЯрд░-39 рдХी рдеाрдиा рдк्рд░рднाрд░ी рдЕंрдЬू рддेрд╡рддिрдпा рдиे рдмрддाрдпा рдХि рдоुрд╕्рд▓िрдо рдорд╣िрд▓ा рдЙрдирдХे рдкाрд╕ рддрд▓ाрдХ рдХी рдЕрд░्рдЬी рд▓ेрдХрд░ рдЖрдпी рдеी рд▓ेрдХिрди рдЙрд╕рдиें рдкрддि рдХो рдирд╣ीрдиे рдХे рд▓िрдП рд╕рдордЭाрдпा рд╣ै, рдлिрд▓рд╣ाрд▓ рдорд╣िрд▓ा рдкрддि рдХे рд╕ाрде рджोрдмाрд░ा рд░рд╣рдиे рдХो рддैрдпाрд░ рд╣ो рдЧрдпी рд╣ै, рдЕрдм рджेрдЦрддे рд╣ैं рдХि рдЙрд╕рдХा рдкрддि рд╕ुрдзрд░рддा рд╣ै рдпा рдирд╣ीं.

рдкреЭाрдИ, рдл्рд▓ैрдЯ рдФрд░ рдХाрд░ рдХे рд▓िрдП 18 рд╡рд░्рд╖ рдХी рдХुंрд╡ाрд░ी рд▓реЬрдХी рдиे рдЕрдкрдиी рд╡рд░्рдЬिрдиिрдЯी рдХो рдХिрдпा рдиीрд▓ाрдо


рдЕрдкрдиी рдЗрдХ्рд╖ा рдкूрд░ी рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рдХुрдЫ рд▓реЬрдХिрдпां рдЕрдЬीрдм рддрд░ीрдХे рдЕрдкрдиा рд░рд╣ी рд╣ैं, рдСрд╕्рдЯ्рд░ेрд▓िрдпा рдХी рдПрдХ 18 рд╡рд░्рд╖ рдХी рд▓реЬрдХी рдХिрдо рдиे рдЕрдкрдиी рд╡рд░्рдЬिрдиिрдЯी рдпाрдиी рдХौрдоाрд░्рдп рдмेрдЪрдиे рдХा рдлैрд╕рд▓ा рдХिрдпा рд╣ै, рдЙрди्рд╣ोंрдиे Cinderella Escorts рдиाрдордХ рд╡ेрдмрд╕ाрдЗрдЯ рдкрд░ рдЕрдкрдиे рдХौрдоाрд░्рдп рдХा рд░ेрдЯ рддрдп рдХрд░ рджिрдпा рд╣ै. Cinderella Escorts рд╡ेрдмрд╕ाрдЗрдЯ рдиीрд▓ाрдоी рдХा рдХाрдо рдХрд░рддी рд╣ै, рдХोрдИ рднी рд╡्рдпрдХ्рддि рдЗрд╕ рд╡ेрдмрд╕ाрдЗрдЯ рдкрд░ рдЕрдкрдиी рдпा рдЕрдкрдиी рд╕ंрдкрдд्рддि рдХी рдиीрд▓ाрдоी рдХрд░ рд╕рдХрддा рд╣ै.

рд░िрдкोрд░्рдЯ рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░ KIM рдЬрд░्рдордиी рдоें рд░рд╣рдХрд░ рдкреЭाрдИ рдХрд░рдиा рдЪाрд╣рддी рд╣ैं рдФрд░ рдЕрдкрдиे рд▓िрдП рдШрд░ рдФрд░ рдХाрд░ рдЪाрд╣рддी рд╣ैं  рд▓ेрдХिрди рдЙрд╕рдХे рдкाрд╕ рдкैрд╕े рдирд╣ीं рд╣ैं рдЗрд╕рд▓िрдП рдЙрди्рд╣ोंрдиे рдПрд╕्рдХॉрд░्рдЯ्рд╕ рдПрдЬेंрд╕ी рд╕े рдоिрд▓рдХрд░ рдЕрдкрдиे рдХौрдоाрд░्рдп рдХी рдиीрд▓ाрдоी рдХрд░рдиे рдХा рдлैрд╕рд▓ा рдХिрдпा, рдЙрд╕рдиें рд╡ेрдмрд╕ाрдЗрдЯ рдкрд░ рдЕрдкрдиी рддрд░рдл рд╕े рд▓िрдЦा рд╣ै - рд╣ेрд▓ो, рдоेрд░ा рдиाрдо рдХिрдо рд╣ै, рдоैं рдЕрдкрдиी рд╡рд░्рдЬिрдиिрдЯी рдмेрдЪрдиा рдЪाрд╣рддी рд╣ूँ. 

рдЬाрдирдХाрд░ी рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░ KIM рдЕрдкрдиी рд╡рд░्рдЬिрдиिрдЯी рд╕рдмрд╕े рдЕрдзिрдХ рдмोрд▓ी рд▓рдЧाрдиे рд╡ाрд▓े рдХो рдмेрдЪрдиा рдЪाрд╣рддी рд╣ैं, рдПрд╕्рдХॉрд░्рдЯ्рд╕ рд╡ेрдмрд╕ाрдЗрдЯ рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░ рдбॉрдХ्рдЯрд░ рдиे рдЙрдирдХी рд╡рд░्рдЬिрдиिрдЯी рдХी рдЬांрдЪ рдХी рд╣ै рдЬो 100 реЮीрд╕рджी рдкрд░рдлेрдХ्рдЯ рд╣ै. рдЗрд╕рдХे рд▓िрдП рдПрдХ рд╕рд░्рдЯिрдлिрдХेрдЯ рднी рдЬाрд░ी рдХिрдпा рдЧрдпा рд╣ै, рдЗрд╕рдХे рдЕрд▓ाрд╡ा рджрдорджाрд░ рдЦрд░ीрджрджाрд░ рдЦुрдж рднी KIM рдХी рд╡рд░्рдЬिрдиिрдЯी рдЪेрдХ рдХрд░ рд╕рдХрддा рд╣ै.

рд╡ेрдмрд╕ाрдЗрдЯ рдкрд░ KIM рдиे рд▓िрдЦा рд╣ै - рдЙрд╕े рдУрд░ेंрдЬ рдЬूрд╕ рдкीрдиा рдкрд╕ंрдж рд╣ै, рдЙрд╕े рдЧ्рд░ीрдХ реЮूрдб рдФрд░ рдЧुрд▓ाрдм рдХे рдлूрд▓ рднी рдкрд╕ंрдж рд╣ैं. рдоैं рдЬрд░्рдордиी рдоें рд░рд╣рдХрд░ рдкреЭाрдИ рдХрд░рдиा рдЪाрд╣рддी рд╣ूँ рдФрд░ рдХौрдоाрд░्рдп рдмेрдЪрдиे рдХे рдмाрдж рдоिрд▓े рдкैрд╕े рд╕े рдЕрдкрдиे рд▓िрдП рдПрдХ рдл्рд▓ैрдЯ рдФрд░ рдХाрд░ рдЦрд░ीрджूंрдЧी.

KIM рдХा рдХрд╣рдиा рд╣ै рдХि рдоैं рдЕрдкрдиा рдХौрдоाрд░्рдп рд╕рдмрд╕े рдЕрдзिрдХ рдмोрд▓ी рд▓рдЧाрдиे рд╡ाрд▓े рдХो рд╣ी рдмेрдЪूंрдЧी рдЪाрд╣े рд╡рд╣ рджुрдиिрдпा рдХे рдХिрд╕ी рднी рдХोрдиे рдоें рд░рд╣рддा рд╣ो, рдЕрдЧрд░ рдЯ्рд░ेрд╡рд▓ рдХे рд▓िрдП рдкैрд╕े рдоिрд▓े рддो рд╡рд╣ рджुрдиिрдпा рдХे рдХिрд╕ी рднी рдХोрдиे рдоें рдЬाрдХрд░ рдЙрд╕ рд╡्рдпрдХ्рддि рдХो рдЕрдкрдиा рдХौрдоाрд░्рдп рджेंрдЧी.

рд░िрдкोрд░्рдЯ рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░ KIM 1.78 рдоीрдЯрд░ рд▓рдо्рдмी рд╣ैं, рдЙрдирдХी рдмोрд▓ी £86,640 рдпाрдиी 56 рд▓ाрдЦ рд░ुрдкрдпे рд╕े рд╢ुрд░ू рд╣ुрдИ рд╣ै. KIM рдХो рдЬिрддрдиे рднी рд░ुрдкрдпे рдоिрд▓ेंрдЧे рдЙрд╕рдХा 20 реЮीрд╕рджी рд╡ेрдмрд╕ाрдЗрдЯ рдХो рджेрдиा рдкреЬेрдЧा.

рдорд╣िрд▓ा рдЯीрдЪрд░ рдиे рд╢рд░ाрдм рдХे рдирд╢े рдоें рд╕्рдЯूрдбेंрдЯ рд╕े рдЬрдмрд░рди рдХिрдпा рд╕ेрдХ्рд╕

women-teacher-illegally-sex-with-minor-student-after-drinking-wine

рд▓ंрджрди: рд▓рди्рджрди рд╕े рдПрдХ рд╢рд░्рдордиाрдХ рдЦрдмрд░ рдЖрдпी рд╣ै, рдЦрдмрд░ рдХे рдЕрдиुрдЖрд░ рдПрдХ 28 рд╕ाрд▓ рдХी рдорд╣िрд▓ा рдЯीрдЪрд░ рдиे рдЕрдкрдиे 18 рд╡рд░्рд╖ीрдп рдиाрдмाрд▓िрдХ рдЫाрдд्рд░ рд╕े рдЬрдмрд░рди рд╕ेрдХ्рд╕ рдХрд░ рд▓िрдпा рдФрд░ рд╡ो рднी рд╢рд░ाрдм рдХे рдирд╢े рдоें, рд╕ेрдХ्рд╕ рд╕े рдкрд╣рд▓े рд╕्рдЯूрдбेंрдЯ рдХो рднी рд╢рд░ाрдм рдкिрд▓ाрдИ рдЧрдпी. рдкीреЬिрдд рдЫाрдд्рд░ рдХो рд╢рд░ाрдм рдкिрд▓ाрдиे рдоें рдорд╣िрд▓ा рдЯीрдЪрд░ рдХे рдкрддि рдиे рднी рд╕ाрде рджिрдпा. рдЖрд░ोрдкी рдорд╣िрд▓ा рдЯीрдЪрд░ рдХो рдЧिрд░рдл्рддाрд░ рдХрд░ рд▓िрдпा рдЧрдпा рд╣ै рдФрд░ рдЙрд╕рдиें рдЕрдкрдиा рдЬुрд░्рдо рдХрдмूрд▓ рднी рдХрд░ рд▓िрдпा рд╣ै.

рдЖрд░ोрдкी рдорд╣िрд▓ा рдЬेрд╕िрдХा рдиे рдЕрдкрдиा рдЬुрд░्рдо рдХрдмूрд▓ рдХрд░рддे рд╣ुрдП рдмрддाрдпा рдХि рдЙрд╕рдиे рдЕрдкрдиे 18 рд╡рд░्рд╖ीрдп рдЫाрдд्рд░ рдХे рд╕ाрде рд╕ेрдХ्рд╕ рдХिрдпा рд╣ै рдФрд░ рдЙрд╕рдиें рдпрд╣ рд╕рдм рд╢рд░ाрдм рдХे рдирд╢े рдоें рдХिрдпा рдеा, рдЙрд╕рдиें рдпрд╣ рднी рдХрдмूрд▓ рдХिрдпा рдХि рдЙрд╕рдХे рд╕ाрде рд╕ाрде рдЙрд╕рдХे рдкрддि рдиे рднी рд╕्рдЯूрдбेंрдЯ рдХो рд╢рд░ाрдм рдкिрд▓ाрдИ.

рдЬेрд╕िрдХा рдиे рдмрддाрдпा рдХि рдЙрд╕рдиें рдЕрдкрдиे рдкрддि рдХी рдЕрдиुрдкрд╕्рдеिрддि рдоें рд╕्рдЯूрдбेंрдЯ рдХो рдШрд░ рдкрд░ рдмुрд▓ाрдпा рдеा, рд╕्рдЯूрдбेंрдЯ рдХे рд╕ाрде рдЙрд╕рдиें рдФрд░ рдЙрд╕рдХे рдкрддि рдиे рд╢рд░ाрдм рдкी рдФрд░ рдЙрд╕рдХी рдЕрдЧрд▓ी рд╕ुрдмрд╣ рдЙрд╕рдиें рдЫाрдд्рд░ рдХे рд╕ाрде рд╕ेрдХ्рд╕ рдХिрдпा.

рдкुрд▓िрд╕ рдиे рдЬेрд╕िрдХा рдХो рдЧिрд░рдл्рддाрд░ рдХрд░рдиे рдХोрд░्рдЯ рдоें рдкेрд╢ рдХिрдпा рд╣ै, рдХोрд░्рдЯ рдиे рдЬेрд╕िрдХा рдХी рдмैрдХрдЧ्рд░ाрдЙंрдб рд░िрдкोрд░्рдЯ рдоांрдЧी рд╣ै. рдЙрд╕рдХी рдЪाрд▓ рдЪрд▓рди рджेрдЦрдХрд░ рд╣ी рдЙрд╕рдХी рд╕рдЬा рдиिрд░्рдзाрд░िрдд рдХी рдЬाрдПрдЧी. рд╕ूрдд्рд░ों рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░ рдЙрд╕े 5 рд╕ाрд▓ рдХी рд╕рдЬा рд╣ो рд╕рдХрддी рд╣ै.

рдХрдоीрдиेрдкрди рд╣ी рд╣рдж рдкाрд░, рдЧрд░्рд▓рдл्рд░ेंрдб рдХी рдЕंрдбрд░рд╡ेрдпрд░ рдоें рдбाрд▓ рджी рд╕рдмрд╕े рддीрдЦी рдоिрд░्рдЪी, рдкреЭें рдХ्рдпा рд╣ुрдЖ рдлिрд░?

world-hottest-chili

рдмॉрд╕्рдЯрди, 21 рдЕрдк्рд░ैрд▓: рдЖрдЬрдХрд▓ рд▓ोрдЧ рдкैрд╕े рдХрдоाрдиे рдХे рд▓िрдП рдХुрдЫ рднी рдХрд░рдиे рдХो рддैрдпाрд░ рд╣ैं, рдРрд╕े рдРрд╕े VIDEO рдмрдиाрдХрд░ рдпूрдЯ्рдпूрдм рдкрд░ рдЕрдкрд▓ोрдб рдХрд░ рджेрддे рд╣ैं рдХि рд▓ोрдЧ рджेрдЦрдХрд░ рд╣ैрд░ाрди рд╣ो рдЬाрддे рд╣ैं, рд╣ाрд▓ рд╣ी рдоें рдСрд╕्рдЯ्рд░ेрд▓िрдпा рдХे рдПрдХ рдмрджрдоाрд╢ рдмॉрдпрдл्рд░ेंрдб рдиे рдЕрдкрдиी рдЧрд░्рд▓рдл्рд░ेंрдб рдХी рдЕंрдбрд░рд╡ेрдпрд░ рдоें рджुрдиिрдпा рдХी рд╕рдмрд╕े рддीрдЦी рдоिрд░्рдЪी рдХा рдкेрд╕्рдЯ рд╕्рдк्рд░े рдХрд░ рджिрдпा рдФрд░ VIDEO рдмрдиाрдХрд░ рдпूрдЯ्рдпूрдм рдкрд░ рдЕрдкрд▓ोрдб рдХрд░ рджिрдпा.

рдЕंрдбрд░рд╡ेрдпрд░ рдоें рдоिрд░्рдЪी рдбाрд▓рдиे рдХे рдмाрдж рджोрдиों рд▓ोрдЧ рдЬॉрдЧिंрдЧ рдкрд░ рдиिрдХрд▓ рдЧрдП рд▓ेрдХिрди рдХुрдЫ рд╣ी рджेрд░ рдоें рдоिрд░्рдЪी рдиे рдХाрдо рдХрд░рдиा рд╢ुрд░ू рдХрд░ рджिрдпा, рдЗрд╕рдХे рдмाрдж рд▓ेрдбी рдХो рдЗрддрдиी рдЬрд▓рди рд╣ोрдиे рд▓рдЧी рдХि рдЙрд╕рдХा рдмुрд░ा рд╣ाрд▓ рд╣ोрдиे рд▓рдЧा рдЗрд╕рдХे рдмाрдж рднी рдмрджрдоाрд╢ рд╡्рдпрдХ्рддि рдиे рдЙрд╕рдиे рдирд╣ीं рдмрддाрдпा, рдЗрд╕рдХे рдмाрдж рдЬрдм рдЬрд▓рди рдмреЭ рдЧрдпी рддो рд▓реЬрдХी рдХो рдЕрдкрдиी рдЕंрдбрд░рд╡ेрдпрд░ рдоें рдкाрдиी рдбाрд▓рдиा рдкреЬा рдФрд░ рдЙрд╕рдиे рдпрд╣ рд╕рдм рд╡िрд▓्рдХुрд▓ рдЦुрд▓े рдоें рдХिрдпा, рдордЬрдмूрд░ी рд╣ी рдРрд╕ी рдеी рдХ्рдпोंрдХि рдЬрд▓рди рд╣ी рдЗрддрдиी рд╣ो рд░рд╣ी рдеी.

рдЗрд╕рдХे рдмाрдж рд▓реЬрдХी рддुрд░ंрдд рд╡ाрдкрд╕ рдШрд░ рдХी рддрд░рдл рднाрдЧी, рдЙрд╕рдХी рдкрд░ेрд╢ाрдиी рджेрдЦрдХрд░ рдмॉрдпрдл्рд░ेंрдб рдиे рдмрддा рджिрдпा рдХि рдЙрд╕рдиें рдЙрд╕рдХी рдЕंрдбрд░рд╡ेрдпрд░ рдоें рдоिрд░्рдЪी рдбाрд▓ рджी рд╣ै, рдЗрд╕рдХे рдмाрдж рд╡рд╣ рддुрд░ंрдд рдШрд░ рдкрд╣ुंрдЪी рдФрд░ рдЕрдкрдиे рдЕрди्рджрд░ рдЬूрд╕ рдбाрд▓рдХрд░ рдЬрд▓рди рдХो рдХुрдЫ рдаंрдвा рдХिрдпा рдФрд░ рдлिрд░ рдмाрдерд░ूрдо рдоें рдЬाрдХрд░ рд╢ॉрд╡рд░ рд▓िрдпा. рджेрдЦें VIDEO.

рд░िрд╕рд░्рдЪ рдоें рджाрд╡ा, рд╕рд╣ी рд╕े SEX рдХрд░рдиे рдкрд░ 70 реЮीрд╕рджी рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХा 20 рдмाрд░ рд╣ो рд╕рдХрддा рд╣ै ORGASM

women-can-have-20-orgasm-during-sex-doctors-claimed-in-reserch
рд▓рди्рджрди, 10 рдЕрдк्рд░ैрд▓: SEX рдХे рд╕рдордп рдкुрд░ुрд╖ों рдХा рдПрдХ рд╣ी рдмाрд░ рд╕्рдЦрд▓рди рд╣ोрддा рд╣ै, рджूрд╕рд░ी рдмाрд░ рддैрдпाрд░ рд╣ोрдиे рдоें рдХुрдЫ рд╕рдордп рд▓рдЧ рд╕рдХрддा рд╣ै рдФрд░ рдХुрдЫ рд▓ोрдЧों рдХो рдХрдИ рдШंрдЯे рдпा рджूрд╕рд░े рджिрди рдХा рдЗрди्рддрдЬाрд░ рдХрд░рдиा рдкреЬрддा рд╣ै рд▓ेрдХिрди рдПрдХ рд░िрд╕рд░्рдЪ рдоें рджाрд╡ा рдХिрдпा рдЧрдпा рд╣ै рдХि рд╕ेрдХ्рд╕ рдХे рджौрд░ाрди рдХрд░ीрдм 70 реЮीрд╕рджी рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХा рдПрдХ рд╣ी рд╕рдд्рд░ рдоें 20 рдмाрд░ Orgasm рдпाрдиी рдкाрдиी рдиिрдХрд▓ рд╕рдХрддा рд╣ै, рдЗрд╕рдХा рдорддрд▓рдм рд╣ै рдХि рдорд╣िрд▓ाрдпें 20 рдмाрд░ рдХ्рд▓ोрдордХ्рд╕ рдкрд░ рдкрд╣ुँрдЪрдиे рдХा рдЕрдиुрднрд╡ рдХрд░ рд╕рдХрддी рд╣ैं рдФрд░ рдЙрдирдХी рд╕ेрдХ्рд╕ рд▓ाрдЗрдл рдмрд╣ुрдд рдЕрдЪ्рдЫी рд╣ो рд╕рдХрддी рд╣ै рд▓ेрдХिрди рдЗрд╕рдХे рд▓िрдП рдЙрдирдХा рдкाрд░्рдЯрдирд░ рд╕рд╣ी рд╣ोрдиा рдЪाрд╣िрдП.

рдпे рднी рдкреЭें: рдХोрдИ рджрд╡ा рдордд рдЦाрдПं, рд╕िрд░्рдл рдПрдХ рдЖрд╕ाрди рдПрдХ्рд╕рд░рд╕ाрдЗрдЬ рд╕े рдЖрдк рдмрди рд╕рдХрддे рд╣ैं ‘рд▓ंрдмी рд░ेрд╕ рдХा рдШोрдбा’

рдХрдИ рд░िрд╕рд░्рдЪ рдоें рдкрд╣рд▓े рд╣ी рдмрддाрдпा рдЬा рдЪुрдХा рд╣ै рдХि рд╕ेрдХ्рд╕ рдХे рджौрд░ाрди рдХрдИ рдорд╣िрд▓ाрдУं рдоें рдПрдХ рд╕े рдЕрдзिрдХ рдмाрд░ Orgasm рд╣ोрддा рд╣ै, рд╣ाрд▓ рд╣ी рдоें рдбॉ рдбेрд╡िрдб рдбेрд▓рд╡िрди рдФрд░ рдЙрдирдХी рдкрдд्рдиी рдбॉ рдХ्рд░िрд╕्рдЯीрди рд╡ेрдм्рд▓рд░ рдиे 20-24 рд╕ाрд▓ рдХी 1250 рдорд╣िрд▓ाрдУं рд╕े рдЙрдирдХे Orgasm рдХो рд▓ेрдХрд░ рд╕рд╡ाрд▓ рдкूрдЫे.

рд░िрд╕рд░्рдЪ рд╕рд░्рд╡े рдоें рдЙрди्рд╣ोंрдиे рдкाрдпा рдХि - 
  • рдмреЬी рд╕ंрдЦ्рдпा рдоें рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो Orgasm рдпाрдиी рд╕рдо्рднोрдЧ рдХे рд╡िрд╖рдп рдоें рд╕рдорд╕्рдпाрдПं рдХрд░ рдЪिंрддाрдПं рдеीं
  • рдХुрдЫ рдорд╣िрд▓ाрдПं рдФрд░ рдкुрд░ुрд╖ рдЕрднी рднी рдпрд╣ी рд╕ोрдЪрддे рд╣ैं рдХि рдХेрд╡рд▓ рдкेрдиिрд╕ рдХो рдЕрди्рджрд░ рдмाрд╣рд░ рдХрд░рдиे рд╕े рд╣ी рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो Orgasm рд╣ो рдЬाрддा рд╣ै рдпाрдиी рдкेрдиिрд╕ рдХी рд░рдЧреЬ рдЙрди्рд╣ें рдХ्рд▓ाрдЗрдоेрдХ्рд╕ рдкрд░ рдкрд╣ुँрдЪा рд╕рдХрддी рд╣ै
  • рдЕрдзिрдХрддрд░ рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो рд░ोрдЬाрдиा рдпाрдиी рд╣рдоेрд╢ा рд╕ेрдХ्рд╕ рдХे рд╕рдордп 1-4 рдмाрд░ Orgasm рд╣ोрддा рдеा
  • 5 рдоें рд╕े 4 рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХा рдкेрдиिрд╕ рд╕े Orgasm рд╣ोрддा рд╣ी рдирд╣ीं рдеा рдФрд░ рдЙрди्рд╣ें Orgasm рддрдХ рдкрд╣ुँрдЪрдиे рдХे рд▓िрдП рдЙрдирдХे Clitoris рдХो рд░рдЧреЬрдиा рдкреЬрддा рдеा
  • рдХрд░ीрдм 12 реЮीрд╕рджी рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो рд╕ेрдХ्рд╕ рдХे рд╕рдордп рджрд░्рдж рд╣ोрддा рдеा
  • рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХे рдмीрдЪ рд╕्рдЦрд▓рди (Ejaculation) рднी рдЖрдо рдкाрдпा рдЧрдпा, 50 реЮीрд╕рджी рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो рд╕्рдЦрд▓рди рд╣ोрддा рдеा
  • рдорд╣िрд▓ाрдУं рдоें рд╕्рдЦрд▓рди рдХे рд╕рдордп рдиिрдХрд▓рдиे рд╡ाрд▓े рдкाрдиी рдХी рдоाрдд्рд░ा рднी рдаीрдХ рдаाрдХ рдеी
  • рдЬ्рдпाрджाрддрд░ рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो рдкाрд░्рдЯрдирд░ рдж्рд╡ाрд░ा Clitoris рдпाрдиी рднाрдЧ्рдиाрд╢рдп рдХो рдЯрдЪ рдХрд░рдиे рд╕े рдЕрдзिрдХ реЩुрд╢ी рдоिрд▓рддी рдеी
рдпे рднी рдкреЭें: рдЧрд░्рднрд╡рддी рд╣ोрдиे рдХे рд▓िрдП рдХрдм рдХрд░рдиा рдЪाрд╣िрдП рд╕ेрдХ्рд╕, рд╕рдЯीрдХ рд╕рдордп

рдбॉрдХ्рдЯрд░ों рдиे рдиिрд╖्рдХрд░्рд╖ рдоें рдХрд╣ा рдХि рдРрд╕ा рдирд╣ीं рд╣ै рдХि рд╕рднी рдорд╣िрд▓ाрдУं рдоें рдПрдХ рд╕े рдЕрдзिрдХ рдмाрд░ Orgasm рд╣ुрдЖ рдеा рд▓ेрдХिрди рдХрд░ीрдм 70 реЮीрд╕рджी рдорд╣िрд▓ाрдУं рдХो рдПрдХ рд╕े рдЕрдзिрдХ рдмाрд░ Orgasm рд╣ुрдЖ рдеा рдФрд░ рдХрдИрдпों рдХो 20 рдмाрд░ Orgasm рд╣ुрдЖ рдеा рдЬिрд╕рдХा рдорддрд▓рдм рд╣ै рдХि рдЕрдЧрд░ рдорд╣िрд▓ाрдУं рд╕े рд╕рд╣ी рд╕े рд╕ेрдХ्рд╕ рдХिрдпा рдЬाрдП рддो рдЙрди्рд╣ें рдПрдХ рд╣ी рд╕рдд्рд░ рдоें 20 рдмाрд░ Orgasm рд╣ो рд╕рдХрддा рд╣ै.

рдЕрдм рдЖрдк рднी UC News рдкрд░ рд▓िрдЦрдХрд░ рдХрдоा рд╕рдХрддे рд╣ैं рд▓ाрдЦों рд░ूрдкрдпा рдорд╣ीрдиा, рдЖрдЬ рд╣ी рдЬ्рд╡ाрдЗрди рдХрд░ें: рдпे рд╣ै рддрд░ीрдХा

how-to-join-uc-news-we-media-programme

рдирдИ рджिрд▓्рд▓ी, 24 рдлрд░рд╡рд░ी: рдЕрдХ्рд╕рд░ рджेрдЦрдиे рдоें рдЖрддा рд╣ै рдХि рдлेрд╕рдмुрдХ рдпा рдЕрди्рдп рд╕ोрд╢рд▓ рдоीрдбिрдпा рдк्рд▓ेрдЯреЮॉрд░्рдо рдкрд░ рдХुрдЫ рд▓ोрдЧ рдмрд╣ुрдд рд╣ी рдЕрдЪ्рдЫी рддрд░рд╣ рд╕े рдЕрдкрдиे рд╡िрдЪाрд░ рд░рдЦрддे рд╣ैं, рдмрд╣ुрдд рд╣ी рдЕрдЪ्рдЫा рд▓ेрдЦ рд▓िрдЦрддे рд╣ैं рд▓ेрдХिрди рд╡े рдХिрддрдиा рднी рдЕрдЪ्рдЫा рд▓िрдЦें рдлेрд╕рдмुрдХ рдкрд░ рдПрдХ рднी рд░ूрдкрдпा рдирд╣ीं рдоिрд▓рддा, рдмрд╕ рдХुрдЫ рд▓ाрдИрдХ рдоिрд▓ рдЬाрддे рд╣ैं рдФрд░ рдХुрдЫ рд▓ोрдЧ рд╢ेрдпрд░ рдХрд░ рджेрддे рд╣ैं рд▓ेрдХिрди рдЕрдЧрд░ рдпрд╣ी рдмाрддें рдХोрдИ UC News рдкрд░ рд▓िрдЦे рддो рдЙрд╕े рдкैрд╕े рднी рдоिрд▓ рд╕рдХрддे рд╣ैं рдФрд░ рдХुрдЫ рд▓ोрдЧ рддो рд╣рд░ рдорд╣ीрдиा рд▓ाрдЦों рд░ुрдкрдпे рдХрдоाрддे рд╣ैं рдЬिрд╕рдоें рд╕े рдм्рд▓ॉрдЧрд░ рдЬ्рдпोрддि рдЪाрд╣рд░ рднी рд╣ैं। 

рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХे рдЕंрджрд░ рдк्рд░рддिрднा рд╣ै рддो UC News рди्рдпूрдЬ рдХे рдк्рд▓ेрдЯрдлाрд░्рдо рд╡ी рдоीрдбिрдпा рдХे рдЬрд░िрдП рд╕рдкрдиा рдкूрд░ा рдХрд░ рд╕рдХрддे рд╣ैं। рдпрд╣ рдХिрд╕ рддрд░рд╣ рдХрд░ рд╕рдХрддे рд╣ैं, рдЗрд╕рдХा рд╕рдмрд╕े рдмेрд╣рддрд░ рдЙрджाрд╣рд░рдг рдЬ्рдпोрддि рдЪाрд╣рд░ рд╣ैं। рдЬ्рдпोрддि рдиे рдЕрдкрдиे рд▓िрдЦрдиे (рдм्рд▓ॉрдЧिंрдЧ) рдХे рд╢ौрдХ рдХो рдЗрд╕ рдк्рд▓ेрдЯрдлाрд░्рдо рдХे рдЬрд░िрдП рдПрдХ рдирдП рдоुрдХाрдо рддрдХ рдкрд╣ुंрдЪाрдпा рд╣ै рдФрд░ рдкैрд╕ा рднी рдХрдоाрдпा рд╣ै। рдм्рд▓ॉрдЧрд░ рдЬ्рдпोрддि рдЪाрд╣рд░ рдиे рдмрд╣ुрдд рдХрдо рд╕рдордп рдоें рдХिрддрдиा рдиाрдо рдХрдоाрдпा рд╣ै рдЗрд╕рдХा рдЕंрджाрдЬा рдЖрдк рдЗрд╕ी рдмाрдд рд╕े рд▓рдЧा рд╕рдХрддे рд╣ैं рдХि рдк्рд░ीрдЯी рдЬिंрдЯा, рджीрдпा рдоिрд░्рдЬा, рдпुрд╡рд░ाрдЬ рд╕िंрд╣, рд╕ोрдиू рд╕ूрдж, рдЪेрддрди рднрдЧрдд, рдЖрд░. рдоाрдзрд╡рди, рдмोрдорди рдИрд░ाрдиी рдФрд░ рдиेрд╣ा рдзूрдкिрдпा рдЬैрд╕ी рдХрдИ рд╕ेрд▓िрдм्рд░िрдЯीрдЬ рдиे рдЙрдирдХे рдмाрд░े рдоें рд╕ोрд╢рд▓ рдоीрдбिрдпा рдоें рдкोрд╕्рдЯिंрдЧ рдХी рд╣ै।

рдпूрд╕ी рди्рдпूрдЬ рдПрдХ рдмрдб़ा рдХंрдЯेंрдЯ рдбिрд╕्рдЯ्рд░ीрдм्рдпूрдЯрд░ рд╣ै। рдЗрд╕рдХे рдкाрд╕ рдЯ्рд░ेंрдбिंрдЧ рдХे рдЕрд▓ाрд╡ा рджूрд╕рд░े рднी рдмрд╣ुрдд рд╕े рдРрд╕े рдХंрдЯेंрдЯ рд╣ैं, рдЬिрд╕े рднाрд░рддीрдп рдкрд╕ंрдж рдХрд░рддे рд╣ैं। рдЗрд╕рдХे рдлीрдЪрд░्рд╕ рдЪैрдирд▓ों рдоें рди्рдпूрдЬ, рдХ्рд░िрдХेрдЯ, рдЯेрдХ्рдиोрд▓ॉрдЬी, рдПंрдЯрд░рдЯेрдирдоेंрдЯ, рдоूрд╡ीрдЬ, рд▓ाрдЗрдлрд╕्рдЯाрдЗрд▓, рд╣ेрд▓्рде, рд╣्рдпूрдорд░ рд╢ाрдоिрд▓ рд╣ैं। рдпूрд╕ी рди्рдпूрдЬ рдЯ्рд░ेंрдбिंрдЧ рдХंрдЯेंрдЯ्рд╕ рдХो рд╕ोрд╢рд▓ рдоीрдбिрдпा рдФрд░ рд╕ेрд▓्рдл рдкрдм्рд▓िрд╢рд░्рд╕ рд╕े рд▓ेрдХрд░ рдХंрдкाрдЗрд▓ рдХрд░ рджेрддा рд╣ै। рдпूрд╕ी рди्рдпूрдЬ рд╣िंрджी, рдЗंрдбोрдиेрд╢िрдпाрдИ рдФрд░ рдЕंрдЧ्рд░ेрдЬी рднाрд╖ा рдоें рдЙрдкрд▓рдм्рдз рд╣ै।

рдЬ्рд╡ाрдЗрди рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рд▓िंрдХ рдкрд░ рдХ्рд▓िрдХ рдХрд░ें: http://tz.ucweb.com/2_1jFGc

рд▓िंрдХ рдкрд░ рдХ्рд▓िрдХ рдХрд░рдиे рдХे рдмाрдж рдПрдХ рдРрд╕ा рдкेрдЬ рдЦुрд▓ेрдЧा - Join Now рдмрдЯрди рдкрд░ рдХ्рд▓िрдХ рдХрд░рдХे рдЬ्рд╡ाрдЗрди рдХрд░ рд▓ें। 
рдЬ्рд╡ाрдЗрди рдХрд░рдиे рдХे рдмाрдж рдЕрдкрдиा Email, рдкाрд╕рд╡рд░्рдб рдФрд░ рдЕрди्рдп рдЬाрдирдХाрд░िрдпां рдбाрд▓ें, рдЗрд╕рдХे рдмाрдж рдЖрдкрдХे рдИрдоेрд▓ рдкрд░ Verification Link рдЬाрдПрдЧा, рд▓िंрдХ рдкрд░ рдХ्рд▓िрдХ рдХрд░ें, рдЗрд╕рдХे рдмाрдж рдПрдХ рдкेрдЬ рдЦुрд▓ेрдЧा рдЬिрд╕рдоें рдЖрдк рдЕрдкрдиा рдиाрдо рдФрд░ рдЕрди्рдп рдЬाрдирдХाрд░िрдпां рдбाрд▓ें, рдЕрдкрдиा PAN Card рдиंрдмрд░ рднी рдбाрд▓ें, рдЕрдЧрд░  рд╡ेрдмрд╕ाрдЗрдЯ рд╣ै рддो рдЙрд╕рдХा URL рдбाрд▓ें, рдЖрд░рдПрд╕рдПрд╕ рдлीрдб рд╣ै рддो рд╡рд╣ рдбाрд▓ें, рдЕрдЧрд░ рд╡ेрдмрд╕ाрдЗрдЯ рдирд╣ीं рд╣ै рддो рдЖрдк рдЦुрдж рдиा рдбाрд▓ें। 

рдЗрд╕рдХे рдмाрдж рдЖрдкрдХा рдЕрдХाрдЙंрдЯ рд░िрд╡्рдпु рдХे рд▓िрдП рдЬाрдПрдЧा рдФрд░ рдПрдХ рджो рдШंрдЯे рдоें рд╡ेрд░ीрдлाрдИ рд╣ो рдЬाрдПрдЧा, рдЬрдм рдЖрдкрдХा рдЕрдХाрдЙंрдЯ рд╡ेрд░ीрдлाрдИ рд╣ो рдЬाрдПрдЧा рддो рдЖрдк рдкोрд╕्рдЯ рдХрд░ рд╕рдХेंрдЧे। рдкोрд╕्рдЯ рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП New Post рдкрд░ рдХ्рд▓िрдХ рдХрд░ें, рдЯाрдЗрдЯрд▓ рд╡ाрд▓ी рдЬрдЧрд╣ рдкрд░ рдкोрд╕्рдЯ рдХा рдЯाрдЗрдЯрд▓ рдбाрд▓ें, рдиीрдЪे рдкोрд╕्рдЯ рд▓िрдЦें, рдлीрдЪрд░ рдЗрдоेрдЬ рдоें рдЗрдоेрдЬ рдбाрд▓े, рдЕрдЧрд░ рдЗрдоेрдЬ рдирд╣ीं рд╣ै рд░рд╣рдиे рджें, Category рд╕ेрд▓ेрдХ्рдЯ рдХрд░ें рдФрд░ рдЗрд╕рдХे рдмाрдж Save рдкрд░ рдХ्рд▓िрдХ рдХрд░ें। рдЗрд╕рдХे рдмाрдж Publice рдкрд░ рдХ्рд▓िрдХ рдХрд░ рджें। рдЖрдкрдХी рдкोрд╕्рдЯ рдХो рдкрд╣рд▓े рдЪेрдХ рдХिрдпा рдЬाрдПрдЧा рдФрд░ рдЙрд╕рдХे рдмाрдж Publice рдХрд░ рджिрдпा рдЬाрдПрдЧा।

рдЗрди рдмाрддों рдкрд░ рдЬрд░ूрд░ рдз्рдпाрди рджें -
рдХॉрдкीрд░ाрдИрдЯ рдоैрдЯेрд░िрдпрд▓ рдиा рдбाрд▓ें, рдХрд╣ीं рд╕े рди्рдпूреЫ рдХॉрдкी рдиा рдХрд░ें, рд╕िрд░्рдл рдЕрдкрдиी рд╡िрдЪाрд░, рдЕрдкрдиी рдЦрдмрд░, рдЦुрдж рдХे рдж्рд╡ाрд░ा рдЗрдХрдЯ्рдаी рдХी рдЧрдпी рдЦрдмрд░ рдЕрдкрдиी рднाрд╖ा рдоें рд▓िрдЦें। рдЕрдЧрд░ рдЖрдк рдХिрд╕ी рдХी рдЦрдмрд░ рдХो рдХॉрдкी рдХрд░ेंрдЧे рддो рдЖрдкрдХे рдКрдкрд░ рдХाрдиूрдиी рдХाрд░्рдпрд╡ाрд╣ी рд╣ो рд╕рдХрддी рд╣ै। 

рдЬिрд╕рдХे рдкाрд╕ рдЧाрдп рд╣ोрддी рд╣ै рдЙрд╕рдХे рд╕ाрде рдЬीрд╡рди рд╣ोрддा рд╣ै рдХ्рдпोंрдХि рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рд▓ेрдХрд░ рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рд╣ी рдЫोрдбрддी рд╣ै рдЧाрдп

cow-breath-oxygen-and-leave-o2-too-in-hindi
рдЧाрдп рдХो рдоाँ рддो рд╕рднी рдХрд╣рддे рд╣ैं рд▓ेрдХिрди рдЗрд╕ рдоाँ рдХे рдлाрдпрджे рдХрдо рд▓ोрдЧ рд╣ी рдЬाрдирддे рд╣ैं, рдЕрдЧрд░ рд╕рд╣ी рд╣ैं рддो рдЧाрдп рдХो рдоाँ рд╣ी рдЗрд╕рд▓िрдП рдХрд╣рддे рд╣ैं рдХ्рдпोंрдХि рдпрд╣ рдЕрдоृрдд рдХी рднрдг्рдбाрд░ рд╣ै। рдЧाрдп рдХे рд╢рд░ीрд░ рдХे рдХрдг рдХрдг рдоें рдЕрдоृрдд рд╣ोрддा рд╣ै, рдЬीрд╡рди рд╕े рднрд░рдкूрд░ рд╣ोрддी рд╣ै рдЧाрдп। 

рдЕрдм рдЖрдк рд╕ोрдЪिрдпे, рд▓ाрдЗрдл рдХ्рдпा рд╣ै, рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рдЬिрд╕े рд╣рдо рд╕ांрд╕ рдХे рд░ूрдк рдоें рдЕрдкрдиे рдлेрдлрдбों рдХे рдЕंрджрд░ рдЦींрдЪрддे рд╣ैं рд╡рд╣ी рд▓ाрдЗрдл рд╣ै, рдЬिрд╕ рджिрди рд╣рдордиे рд╕ांрд╕ рд▓ेрдиा рдмंрдж рдХрд░ рджिрдпा рдЙрд╕ी рджिрди рд╣рдоाрд░ी рдЬिंрджрдЧी реЩрдд्рдо рд╣ो рдЬाрддी рд╣ै। рдХрднी рдХрднी рд╣рдоाрд░ी рдЬिंрджрдЧी рдмрдЪाрдиे рдХे рд▓िрдП рд╣рдоें рдЕрдк्рд░ाрдХृрддिрдХ рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рджी рдЬाрддी рд╣ै।  

рдЕрдм рдЖрдк рд╕ोрдЪिрдпे, рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рдпाрдиी рдЬिंрджрдЧी рд╣рдоें рдХрд╣ाँ рд╕े рдоिрд▓рддी рд╣ै। рдЬрд╡ाрдм рд╣ै рдкेреЬ рдкौрдзों рд╕े рдоिрд▓рддी рд╣ै рдХ्рдпोंрдХि рдкेреЬ рдкौрдзे рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рдЫोреЬрддे рд╣ैं рдЬिрд╕े рд╣рдо рдЕрдкрдиे рдлेрдлреЬों рдоें рдЦींрдЪрддे рд╣ैं। рдмрджрд▓े рдоें рд╣рдо рдХाрд░्рдмрди рдбाрдИ рдСрдХ्рд╕ाрдЗрдб (CO2) рдпाрдиी рдЕрдкрдиे рд╢рд░ीрд░ рдХा рдк्рд░рджुрд╖рдг рдЫोреЬрддे рд╣ैं рдФрд░ рдкेреЬ рдкौрдзे рдЙрд╕ рдк्рд░рджुрд╖рдг рдХो рдкрдЪा рд▓ेрддे рд╣ैं। 

рд╡ैрд╕े рддो рд╕рднी рдЬाрдирд╡рд░ рд╣рдоाрд░ी рддрд░рд╣ рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рд▓ेрддे рд╣ैं рдФрд░ рдХाрд░्рдмрди рдбाрдИ рдСрдХ्рд╕ाрдЗрдб рдЫोреЬрддे рд╣ैं рд▓ेрдХिрди рдЧाрдп рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рд▓ेрддी рд╣ै рдФрд░ рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рд╣ी рдЫोреЬрддी рд╣ै। рдорддрд▓рдм рд╣рдоाрд░े рд╢рд░ीрд░ рд╕े рдкॉрд▓्рдпुрд╢рди рдиिрдХрд▓рддा рд╣ै рд▓ेрдХिрди рдЧाрдп рдХे рд╢рд░ीрд░ рд╕े рдЬीрд╡рди рдЬिрдХрд▓рддा рд╣ै। 

рдЕрдм рдЖрдк рд╕ोрдЪिрдпे, рдЕрдЧрд░ рдХोрдИ рд╡्рдпрдХ्рддि рдЧाрдп рдкाрд▓рддा рд╣ै рддो рдЙрд╕рдХे рдкाрд╕ рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рдпाрдиी рдЬीрд╡рди рднी рдоौрдЬूрдж рд░рд╣ेрдЧा рдХ्рдпोंрдХि рдЬिрддрдиी рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рд╣рдоें рдЪाрд╣िрдП рд╡рд╣ рдЧाрдп рд╣рдоें рджेрддी рд░рд╣ेрдЧी। рдЕрдЧрд░ рдЬ्рдпाрджा рд╕े рдЬ्рдпाрджा рд▓ोрдЧ рдЧाрдп рдкाрд▓ें рддो рдЙрд╕ рдЬрдЧрд╣ рд╢ुрдж्рдз рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рдХा рднрдг्рдбाрд░ рдкैрджा рд╣ो рдЬाрдПрдЧा। рд╡рд╣ां рдкрд░ рдк्рд░рджुрд╖рдг рдХाрдо рд╣ो рдЬाрдПрдЧा, рд▓ोрдЧों рдХी рд╕ांрд╕ рдХी рдмीрдоाрд░िрдпां реЩрдд्рдо рд╣ोрдиे рд▓рдЧेंрдЧी। 

рдЧाрдп рд╣рдоें рдСрдХ्рд╕ीрдЬрди рдХे рд╕ाрде рд╕ाрде рджूрдз рднी рджेрддी рд╣ै, рдЧाрдп рдХा рджूрдз рдоाँ рдХे рджूрдз рдХे рд╕рдоाрди рд╣ोрддा рд╣ै, рдпрд╣ рд╣рдб्рдбिрдпों рдФрд░ рджिрдоाрдЧ рдХे рд▓िрдП рдмрд╣ुрдд рдлाрдпрджेрдоंрдж рд╣ोрддा рд╣ै рдЗрд╕рд▓िрдП рдбॉрдХ्рдЯрд░ рдирд╡рдЬाрдд рд╢िрд╢ु рдХो рдХेрд╡рд▓ рдоाँ рдХा рдпा рдЧाрдп рдХा рджूрдз рд╣ी рдкीрдиे рдХी рд╕рд▓ाрд╣ рджेрддे рд╣ैं। 

рд╕рдмрдХो рдХрд░ें рдирдорд╕्рддे рд▓ेрдХिрди рд╣िंрджी рдоें рдорддрд▓рдм рднी рд╕рдордЭ рд▓ें: рдкреЭें

meaning-of-namaste-in-hindi
рднाрд░рдд рдоें рдирдорд╕्рддे рддो рд╕рднी рдХрд░рддे рд╣ैं рд▓ेрдХिрди рдЗрд╕рдХा рдорддрд▓рдм рдХрдо рд▓ोрдЧ рд╣ी рдЬाрдирддे рд╣ैं, рдирдорд╕्рддे рджुрдиिрдпा рдХे рд╕рднी рдмреЬे рдмреЬे рдиेрддा рдмोрддे рд╣ैं, рдмрд░ाрдХ рдУрдмाрдоा, рдкुрддिрди, рдЖрдмे, рдл्рд░ांрд╕ुрдЖ рдУрд▓ांрдж рд╕рднी рдиेрддाрдУं рдХे рдоुंрд╣ рд╕े рдЖрдкрдиे рдирдорд╕्рддे рд╢рдм्рдж рд╕ुрдиा рд╣ोрдЧा, рднाрд░рдд рдоें рдЬ्рдпाрджाрддрд░ рд▓ोрдЧ рдирдорд╕्рддे рдпा рдирдорд╕्рдХाрд░ рд╕े рджूрд╕рд░ों рдХा рдЕрднिрд╡ाрджрди рдХрд░рддे рд╣ैं, рд╡ैрд╕े рджोрдиों рдХा рдорддрд▓рдм рд▓рдЧрднрдЧ рдПрдХ рд╣ी рд╣ै, рд╣рдо рдЖрдЬ рдЖрдкрдХो рдирдорд╕्рддे рдХा рд╣िंрджी рдоें рдорддрд▓рдм рдмрддा рд░рд╣े рд╣ैं। 

рдЕрдЧрд░ рд╣рдо рдирдорд╕्рддे рдХा рд╕ंрд╕्рдХृрддि рдоें рд╡िрдЪ्рдЫेрдж рдХрд░ें рддो рджो рд╢рдм्рдж рдиिрдХрд▓ेंрдЧे рдирдоः+рдЕрд╕рддे। 
рдирдоः рдХा рдорддрд▓рдм рд╣ोрддा рд╣ै - рдЭुрдХ рдЧрдпा 
рдЕрд╕рддे рдХा рдорддрд▓рдм рд╣ोрддा рд╣ै  - рд╕рд░ 
рджोрдиों рдХा рдорддрд▓рдм рд╣ै - рд╕рд░ рдЖрдкрдХे рд╕ाрдордиे рдоेрд░ा рд╕рд░ рдЭुрдХ рдЧрдпा

рдирдорд╕्рддे рдХрд░рдиे рд╕े рд╣рдо рдЕрдкрдиे рдЕрд╣ंрдХाрд░ рдХा рдд्рдпाрдЧ рдХрд░рддे рджूрд╕рд░ों рдХे рд╕ाрдордиे рдЕрдкрдиा рд╕рд░ рдЭुрдХा рджेрддे рд╣ैं, рдирдорд╕्рддे рд╣рдоें рдпрд╣ рднी рдпाрдж рджिрд▓ाрддा рд░рд╣рддा рд╣ै рдХि рдХрднी рднी рдЕрд╣ंрдХाрд░ рдирд╣ीं рдХрд░рдиा рдЪाрд╣िрдП। рд╣рдоेрд╢ा рдЬрдоीрди рдкрд░ рд░рд╣рдиा рдЪाрд╣िрдП। 

рдирдорд╕्рддे рд╣рдоेрд╢ा рджोрдиों рд╣ाрде рдЬोреЬрдХрд░ рдХрд░рдиा рдЪाрд╣िрдП рдХ्рдпोंрдХि рдпрд╣ рд╕рдоाрдирддा рдХा рднी рд╕ूрдЪрдХ рд╣ै। рдЬिрд╕े рд╣рдо рдирдорд╕्рддे рдХрд░рддे рд╣ैं рдЙрд╕े рднी рджोрдиों рд╣ाрде рдЬोреЬрдХрд░ рдирдорд╕्рддे рдХा рдЬрд╡ाрдм рдирдорд╕्рддे рд╕े рд╣ी рджेрдиा рдЪाрд╣िрдП рдЕрдЧрд░ рд╡рд╣ рдРрд╕ा рдирд╣ीं рдХрд░рддा рддो рд╕рдордЭ рд▓ीрдЬिрдпे рдЙрд╕рдХे рдЕрди्рджрд░ рдЕрд╣ंрдХाрд░ рд╣ै рдФрд░ рд╡рд╣ рдЖрдкрдХो рдЕрдкрдиे рд╕े рдЫोрдЯा рд╕рдордЭрддा рд╣ै। 

рдХुрдЫ рд▓ोрдЧ рд╣ोрддे рд╣ैं рддो рдирдорд╕्рддे рдХा рдорддрд▓рдм рдирд╣ीं рд╕рдордЭрддे рдЗрд╕рд▓िрдП рдЬрдм рдЙрди्рд╣ें рдХोрдИ рдирдорд╕्рддे рдХрд░рддा рд╣ै рддो рдХेрд╡рд▓ рд╕рд░ рдЭुрдХрдХрд░ рдЗрд╢ाрд░ा рдХрд░ рджेрддे рд╣ैं рдХि рдЖрдкрдХा рдирдорд╕्рддे рдоैंрдиे рд▓े рд▓िрдпा рд╣ै рд▓ेрдХिрди рд╕ंрд╕्рдХृрддि рд░ूрдк рд╕े рдпрд╣ рдЧрд▓рдд рд╣ै рдЗрд╕рд▓िрдП рдЕрдЧрд░ рдЖрдкрдХो рдХोрдИ рджोрдиों рд╣ाрде рдЬोреЬрдХрд░ рдирдорд╕्рддे рдХрд░े рддो рдЖрдк рднी рджोрдиों рд╣ाрде рдЬोреЬрдХрд░ рдЙрд╕рд╕े рдирдорд╕्рддे рдХрд░ें। 

рдорддрд▓рдм - рдЙрд╕рдиे рдирдорд╕्рддे рдХрд░рдХे рдХрд╣ा - рдЖрдкрдХे рд╕ाрдордиे рдоेрд░ा рд╕рд░ рдЭुрдХ рдЧрдпा рд╕рд░, рдоेрд░े рдЕрди्рджрд░ рдХोрдИ рдЕрд╣ंрдХाрд░ рдирд╣ीं рд╣ै
рддो рдЖрдк рднी рджोрдиों рд╣ाрде рдЬोреЬрдХрд░ рдЙрд╕рдХे рдирдорд╕्рддे рдХा рдЬрд╡ाрдм рджें - рдФрд░ рдХрд╣ें - рдоेрд░ा рднी рд╕рд░ рдЖрдкрдиे рд╕ाрдордиे рдЭुрдХ рдЧрдпा рд╕рд░, рдоेрд░े рдЕрди्рджрд░ рднी рдХोрдИ рдЕрд╣ंрдХाрд░ рдирд╣ीं рд╣ै। 

рдирдорд╕्рддे рдХрд░рддे рд╕рдордп, рджोрдиों рдХे рд╣ाрде, рджोрдиों рдХे рджिрд▓ рдФрд░ рджोрдиों рдХे рджिрдоाрдЧ рдоिрд▓рдиे рдЪाрд╣िрдП, рд╕िрд░्рдл рдпрд╣ рдпाрдж рд░рдЦрдиा рдЪाрд╣िрдП рдХि рджोрдиों рд╣ी рдЗंрд╕ाрди рд╣ैं, рдЙрд╕ рд╕рдордп рдЕрд╣ंрдХाрд░ рдХा рдд्рдпाрдЧ рдХрд░ рджेрдиा рдЪाрд╣िрдП।